長久持續保持一個動作工作而不積極進行運動的女性，其體內的毒素會堆積在宮頸或陰道中無法排出，易導致癌變，但只要堅持積極有效的運動，可以將女性患子宮癌的風險降低一半。而對納氏囊腫患者來說，適度的運動也是恢復健康不可缺少的方法之一。
一、納氏囊腫患者運動原則
納氏囊腫的康復鍛鍊可由易到難，由輕微運動逐漸加大運動量，根據自己的承受能力，逐步堅持運動，使自己能適應日常生活需要。所以開始只能在牀上簡單的小動作活動，如料理自己的簡單生活，然後視體力再增加運動量。當病人病情緩解或體力恢復到一定程度時，進行比較激烈的活動不是絕對不行。如果在宮頸癌患者康復鍛鍊中出現體溫升高，病情復發，某些部位有出血傾向，白細胞低於正常值等情況時，要停止康復鍛鍊，要善於自我觀察，防止出現不良反應。
二、納氏囊腫患者運動的特別注意事項：
要注意有無發熱、陰道出血、陰道排液、頭痛或其他不良反應，可能出現的情況一定要注意。多吃些對治療有幫助的食物如杏仁、百合、藕、蓮子、白木耳等，保證充足的營養供給。要避免被動吸菸和室內煙塵與裝修污染，注意廚房良好排風，同時適當多吃蔬菜、水果。
