牛皮癬是一種高復發病，夏天還好，但是一到了冬季牛皮癬甚至開始大爆發，很多牛皮癬患者的病史長達幾年甚至幾十年不等，花了數萬元的藥費，但病情時好時壞，如何避免牛皮癬反覆發作呢，那麼下面請醫院專家爲您詳細分析一下。
1、預防感冒，扁桃體炎等各種細菌、病毒感染，因爲感染因素是牛皮癬最常見的誘發和加重因素。生活規律，勞逸結合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，增強體質，保持良好的健康狀況。
2、牛皮癬的發生及復發常常與精神、神經因素有關，因此患者對自己的疾病應有正確的態度，情緒要穩定，精神要樂觀，放下思想包袱，樹立戰勝疾病的信心。
3、儘量避免日常生活各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等。
4、避免接觸過敏原;避免食用易過敏性食物及藥物，因爲過敏性皮膚病常誘發牛皮癬復發，或使牛皮癬加重,甚至誘使紅皮病型牛皮癬。日常飲食應避免飲酒及其他刺激性飲食，可根據自己的經驗教訓，能使病情加重的飲食，儘量避免食用或飲用。
5、自覺接受正規、科學的牛皮癬治療，不要濫用藥物。經治療皮損消退後，不管用哪種方法治療，均不應立即停止治療，應鞏固治療一段時間，逐漸減量停藥。對於發病季節性較強的患者，在發病前可進行一些預防性治療。
健康是自己的，幸福生活的首要前提就是擁有一個健康的身體，爲了我們的健康，讓我們一直來努力，做好生活中的點滴，從小事做起。
