首頁 > 享生活 > 健康生活 > 丁桂魚的功效與作用

丁桂魚的功效與作用

來源:媽媽親子館    閱讀: 6.63K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

核心答案

滋補身體、美容減肥

功效與作用

丁桂魚學名丁鱥,捕撈後身體顏色會很快變黑,因此也被稱爲黑魚。丁桂魚肉質十分細嫩,且沒有肌間刺,食用時味道鮮美,營養極爲豐富,具有滋補身體、美容減肥等功效。1、滋補身體:丁桂魚富含大量蛋白質,多種維生素及硒、鈣、鉀、鎂等多種微量元素,經人體消化和吸收後有助於提高器官功能,並增強身體素質。2、美容減肥:丁桂魚中含有多種天然的抗氧化成分,能夠有效清除人體內自由基,從而有效延緩衰老,且丁桂魚脂肪含量很低,具有美容減肥的作用。

丁桂魚的功效與作用

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

結核病、痛風、肝硬化患者

不宜同食

檸檬

丁桂魚富含大量蛋白質,而檸檬中的有機酸含量較多,二者同食容易結合成沉澱物質,不利於消化和吸收,也會降低蛋白質的利用率。

食用方法

清蒸

將魚處理乾淨,在身上劃幾刀,撒上料酒、豆豉油,把蔥白和薑絲放在劃好的魚肉裏,裝盤。放入冰箱中醃製30分鐘,上蒸鍋用大火蒸25分鐘,淋上芝麻油和蠔油,撒上蔥花即可

醋燒

將魚去骨去刺,取肉切成條,加入食鹽、澱粉以及蛋清上漿入味,將魚頭和魚骨放在蒸鍋中煮熟,湯備用。冬筍、火腿、海蔘切成絲,在開水中焯燙,瀝乾水分。鍋中放油,5成熱後將魚放進去滑散,撈出瀝乾裝盤。魚湯放入鍋內,開鍋後將配菜和調味料加進去,出鍋後點入香醋即可。

理財
家居
運動健身
傢俱
健康生活
戀愛技巧
真情實感
二胎指南