怎麼預防纖維瘤發生?雖然很多朋友聽起纖維瘤這種疾病感到很陌生，可最近幾年纖維瘤的病發率在臨牀上還是比較高的，所以我們要重視預防，那麼今天我們一起來看看，怎麼預防纖維瘤發生：
纖維瘤是良性腫瘤，所以預防只要在平常生活中最好以下幾點，就可以起到預防腫瘤的作用：
加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。發現疾病及時治療是關鍵。
在飲食上要做到合理、科學搭配，全面的補充營養，注意飲食均衡、可多吃新鮮蔬菜、水果、豆類食物、堅果類食物等。合理的作息時間安排是預防乳腺纖維瘤的重要措施，建議朋友養成合理的作息，不要熬夜，不要做重體力的勞動，勞逸結合，保證充足的睡眠時間。
