對於OL來說，平時的生活習慣是導致怕胖的關鍵，沒有規律的作息，快餐食品隨便打發一下自己，晚餐宵夜過多，沒有時間運動，讓白領成爲肥胖的主力軍，那麼OL應該如何減肥呢?下面小編就要告訴大家幾個好方法，幫助大家快速的瘦身減肥，達......

番茄減肥不捱餓減肥瘦身一談到減肥，一般人都會認爲那是一件痛苦的事情。不過若能好好應用蕃茄來減肥，非但不必捱餓，還能健康的減去體重。蕃茄含有豐富的果膠等食物纖維﹙減肥纖維﹚。食物纖維無法被人類的腸子消化、吸收，會原......

出現在大衆面前的女明星，總是能保持纖細的身材，到底她們有什麼減肥祕訣呢?今天小編就爲大家帶來七位女星的不同牛奶減肥法，幫大家健康瘦身。一、鐘楚紅:超效減腹，二天牛奶蘋果法實行方案:每次減肥只兩天。第三四天恢復正......

蘋果瘦身減肥是減肥者眼中的減肥佳品，但是單一的吃蘋果時間長了，也是對腸胃不好，所以在減肥的過程中，減肥者總是摸索出如何加工蘋果，讓蘋果變成不再單一瘦身美食。據我所知，蘋果減肥法早已紅遍了減肥界，但是天天吃蘋果是不是......

春季氣候適宜，天氣變暖，人的新陳代謝加快，是減肥瘦身的好時節，減肥要從運動，生活習慣，飲食多方面着手，春季該怎麼減肥？下面本站小編就帶來介紹。春季是瘦身減肥的好季節嗎老話說春天減一斤勝過減夏天三斤，那些苦於肉贅怎麼減都......

一、白菜湯羹減肥減肥期間，白菜湯和白菜羹都可做爲排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高鹽、精細加工品、甜品以及都不可食用。這種減肥術的治療時間爲7天至30天不等。如果堅持，很快就能收到很好的效果。白菜湯減肥是方......

你有聽過"五行人瘦身方法"嗎?不知道如何減肥的你不妨試試這個另類瘦身方法。五行人瘦身方法將人分爲五種體質，不同類型的人有不同的飲食減肥和運動減肥方法。下面就讓我們一起來看看這個另類瘦身方法，學學如何減肥吧!......

還沒來得及享受春天，夏天像個急性子的大嫂風風火火來"報到"。女人們翻箱倒櫃拎出去年的裙子，"喲，腰粗了，系不上扣了"，很沮喪。雜誌美人，電視明星，露腿的，示背的，穿什麼都漂亮。她們面部線條勻稱、身材凸凹有致，太讓人嫉妒了......

許多許多新媽媽會感到臃腫，產後減肥已經成爲她們最想做的事情。產後減肥有鍛鍊、食物、手術等方法，其中食物產後減肥是一種更安全的方法。那麼，產後減肥的食物是什麼呢？一、產後減肥食品產後吃什麼食物可以安全減肥？牛奶：牛......

雖說減肥藥是最快捷的減肥方法，但減肥藥不是任何人都可以吃的，一定要遵醫囑，這也是生活中健康減肥的小常識，下面就來看看什麼人適合吃減肥藥吧!減肥藥真能想吃就吃嗎?"吃減肥藥，是不是就不用鍛鍊節食了?"許多人懷着這樣......

夏天到了，熱的時候想穿裙子和褲子，但是膨脹的身體很難露出來。去游泳的時候，不需要呼啦圈，身體有一個。不想過那麼尷尬的夏天，去整形醫院吧！試着用激光溶解脂肪瘦身，去除身體多餘的脂肪，去除纖維瘦身。腹部、腰部、臀部、胳膊......

核心提示:減肥茶排行榜前10名的爲:普洱茶、山楂荷葉茶、杜仲茶、檸檬茶、綠茶、決明子減肥茶、陳皮茶、生薑紅茶、黑茶、菊花茶。不同的減肥茶其功效和飲用方法都是不同的。TOP1普洱茶——有效減肚子贅肉功效:★★★......

春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎?要想換上美麗的春裝，那麼久趕緊加入減肥行列，美美過春吧。那麼春季減肥吃什麼呢?喝什麼粥可以減肥呢?下面就來了解一下春季減肥10款瘦身粥。1、香蕉粥香蕉2個，大米50g......

現在很多減肥的MM都傾向於使用減肥茶，原因是它的副作用很少，尤其是自制減肥茶。由於減肥茶重在調理身體機能，能做到科學持久的減肥瘦身。那麼我們如何自制減肥茶呢?下面就爲大家推薦幾種養生瘦身茶做法，讓你補水養顏又減......

運動可以有效減肥，這是很多人都知道的，但是說起運動減肥，不少人會想到跑步，很多一聽說要跑步，瞬間就沒有了減肥的動力了。其實運動減肥的方式是很多的，像鄭多燕瘦身減肥五就是目前比較流行的運動減肥方式。那麼鄭多燕瘦身減......

炎炎夏日來襲，MM們最重要的事就是減肥，減不下來怎麼辦?不用着急，下面帶來超實用的瘦身減肥茶讓你一喝就瘦，達人分享的減肥方法小妙招，一起來看看吧!瘦身減肥茶1:羅漢果茶羅漢果茶事熱量很低的茶，口味純正，好喝又不發胖，可以清......

中老年人(指40歲以上的人)由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重，不宜輕易加入減肥先烈，更不要用藥物減肥。那麼，中年人怎麼減肥呢，在這裏，我們推薦減肥操，減肥操......

"點穴"這個詞相信大家只有在古裝電視劇中才能聽到，其實，大家知道點穴也能減肥嗎?今天，小編就向大家介紹五招點穴減肥，讓你輕鬆瘦身。①腹部點穴減肥操作:雙手微彎曲，用雙手拇指指腹交替依次點按上脘穴、中脘穴、建裏穴、......

榜樣明星之蕭亞軒蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子採取的節食法，"我沒辦法硬撐着不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。"蕭亞軒無法想象爲了減肥必須餓到頭昏眼花，因爲她不但一天多餐，也很愛吃熱量超高的速食食品，再加上水......

如何瘦身減肥是很多妹妹一直想知道的事，但是該如何瘦身減肥呢?下面小編給大家分享幾個技巧，讓你能快速達到瘦身效果。瘦身減肥方法之增加肌肉力量訓練對於女生:千萬不要擔心力量訓練會把你變成金剛芭比，增加肌肉的同時也......