寶媽在哺乳期間要想提高自己奶水的質量，不僅僅要多吃含蛋白質的食物，像是鈣、鐵等微量元素及各類維生素等都要均衡地攝取，這樣才能保證奶水營養豐富全面。而食物中維生素的主要來源是蔬菜和水果。那麼，哺乳能不能吃新鮮水......

新鮮荷葉可以直接用來泡水喝，不僅口感清香怡人，對身體也是益處多多。大家平常大多喝的是幹荷葉泡的茶，但其實，鮮荷葉同樣也是可以用來泡茶喝。荷葉本身具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血的作用。用鮮荷葉泡出來的茶水，具有......

1、天麻可以用於治療眩暈，尤其肝虛、肝風所致的眩暈，效果還是比較好的。現代應用天麻治療見證肝虛的高血壓、動脈硬化、耳源性眩暈（即美尼爾氏綜合症）和一般體弱所致的眩暈，至於血虛（如貧血）所致的眩暈，一般以補血爲主，不宜多......

蟲草花是一種頗受歡迎的食材，多用於作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫生、營養師、廚師和家庭主婦的青睞。做法一：蟲草花燉瘦肉原料：蟲草花5g、元肉3g、淮山5g、芡實10g、瘦肉100g功效：益腎壯陽、補肺健脾做法：這是一個人......

“一個鮮羅漢果頂5個乾果”，在桂林永福民間有這樣一種說法，。新鮮的羅漢果味道更清甜，營養價值也更高。而且沒有施加任何有毒副作用的化學品。新鮮羅漢果的維生素C含量爲339.69-487.52mg/100g，被譽爲維C之王的奇異果維C含......

很多人喜歡吃新鮮桂圓卻不敢吃多，因爲很多人都害怕上火，特別是在南方地區。可是，新鮮桂圓真的會上火嗎？新鮮桂圓屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人......

蟲草花含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高於菇類，經香港、韓國、日本、加拿大、美國以及國內國十多個單位等世界各國的研究和檢測證明，北蟲草是傳統冬蟲夏草......

新鮮檸檬不可以用開水泡！用滾燙的開水來泡新鮮檸檬的話，直接會破壞檸檬中豐富的維生素C。維生素C怕熱，如果用太熱的水來泡檸檬的話，維生素的營養價值就會達到折扣，從而使檸檬水的功效也受到影響。媽網百科提醒大家，用溫開水......

雖然雞蛋您一定吃得多，但是有不少人還是會不小心買到壞雞蛋。下面就教你如何挑選新鮮雞蛋，讓你吃到的每一個雞蛋都是健康美味的。挑選雞蛋主要有幾種方法，分別要用到人的四種感官，眼看、手摸、耳聽、鼻嗅。當然，當你熟練到......

新鮮的無花果口感酸甜多汁，脣齒留香，不少人都是它的忠實粉絲，這不僅是因爲無花果口感佳，其營養價值也是極高的！那麼吃不完的無花果要怎麼保存呢？下面媽網小百科就給大夥支妙招！第一，如果家裏沒有冰箱你可以將新鮮無花果平攤在......

新鮮無花果具有非常豐富的營養價值，儘管如此，還是會有朋友擔心，新鮮無花果能不能經常吃呢？我們這就來了解一下這個問題吧！無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多......

新鮮天麻保質期一般只有2個月，存放時間較短，曬乾之後就能吃很久啦，而且功效也不會有太大的變化。吃不完的食物用來曬乾是最好的，機智的人們很早就開始曬菜乾或者曬鹹魚了，新鮮天麻也可以曬乾保存喲，想吃的時候再拿出來。不......

新鮮天麻要怎麼保存呢？新鮮主要生長在高寒山區，主要靠天麻內的真菌爲天麻塊莖提供營養。早在《本草綱目》就對天麻的藥理作用做出的相當高的評價。在近代中醫對天麻做出了明確認可：新鮮天麻是名貴中藥，用以治療頭暈目眩，肢......

貝類的食品和其他食品不大一樣，新鮮度很容易下降，所以如何妥善保鮮也是一門學問。新鮮鳥貝如何保存？如果大家一次吃不完，在保存的時候就需要下點功夫了，但也並非人人都適宜食用，保存以前還要做一些適當的前處理工作。生鮮的......

新鮮天麻吃不完就可惜了，送人就當做順數人情咯。不過送人是比較壕氣的做法，只要動動腦筋就保存好新鮮的天麻，自己吃大滿足，用來煲雞湯最適合冬天進補了。話說回來，應該怎麼保存新鮮天麻呢？方法是有挺多的，最常見的做法是將新......

“蟲草花”並非花，實質上是蛹蟲草子實體，而不是蟲草子實體，也不是冬蟲夏草子實體。培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括穀物類、豆類、蛋奶類等，屬於一種真菌類。與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環境......

很多人在平時都比較少買豬內臟進行食用，一則是做起來會比較麻煩，二則是不知道該怎麼挑選新鮮的豬內臟。對於這些生的食材，一定要買到新鮮的纔可以食用，如果是不新鮮的食材不僅味道不好，還有可能影響腸胃。下面是挑選豬心的......

在上面我們已經是較爲全面的介紹海兔子富含的營養成分，我們知道海兔子十分美味，是海鮮界的上品，很多人也樂意購買海兔子回家DIY出相關美食，只是不少人還是被困在清洗海兔子這個關卡上，那如此美味的海兔子究竟是要如何清洗......

新鮮的無花果味道甘甜多汁，吃起來口感非常軟糯，有點像香蕉的口感。無花果用來煲湯可以使湯的味道更加鮮美，下面我們就爲大家介紹幾種用新鮮無花果煲的湯的做法。做法一：無花果玉米煲鵪鶉湯材料：鵪鶉3只，瘦肉1塊，無花果4只，甜......

新鮮天麻是名貴藥材就能這麼貴嘛？有沒有道理嘛，賺點小錢不容易吶。新鮮天麻可是有貴的資本，因爲它的功效是槓槓的，抽風了吃新鮮天麻，神經虛弱吃新鮮天麻，想要腦洞大開一下吃新鮮天麻，痛到極致吃新鮮天麻，看來新鮮天麻能包治百......