目前，中國約有6944萬50歲以上的骨質疏鬆症患者。事實上，骨質疏鬆症可以預防和治療，但錯誤的理解和方法可能會適得其反。隨着我國的老齡化，骨質疏鬆症已成爲一個重要的公共健康問題。目前，中國約有6944萬50歲以上的骨質疏鬆......

很多人都知道骨質疏鬆症，但真正瞭解這種疾病的人並不多，甚至很多人認爲骨質疏鬆症只需要鈣，事實上，這種疾病對人體有嚴重的危害，如果不注意不僅會導致骨折，呼吸功能下降，甚至影響患者的生命和健康，所以我們必須更加註意。那麼......

在生活中，我們經常看到一些老年人彎腰駝背，身高越來越短；有些人經常感到骨頭疼痛，有些人輕輕滑倒，可能導致骨折，甚至咳嗽，可能咳嗽折斷幾根肋骨……這些都可能是骨質疏鬆症帶來的麻煩。據專家估計，中國60歲以上人口骨質疏鬆症......

骨質疏鬆症如何預防和治療？一般採用光、運動療法。紫外線能加速維生素D的形成，促進鈣的吸收。運動時，通過肌肉活動對骨骼產生承受力，刺激骨骼形成，也可以鍛鍊身體。二是食物營養療法，多吃含鈣、磷的食物，如乳製品、豆類、魚......

現在很多人都知道骨質疏鬆症的存在，但很少有人能做好預防骨質疏鬆症的工作。近年來，骨質疏鬆症患者也在增加，許多人病情嚴重。骨質疏鬆症對健康有很大的損害，所以如果我們通常想做好預防骨質疏鬆症的工作。骨質疏鬆症在發......

骨質疏鬆患者應注意少吃高脂肪、高鈉、高磷和刺激性食品，以防引起骨量減少、骨脆性增加；建議患者適當多吃富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質的食物，有助於改善骨質，提高骨骼硬度。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制......

蝦皮豆腐湯蝦皮50克，嫩豆腐200克。製作方法：蝦皮洗淨後浸泡；嫩豆腐切成小方塊；加入蔥、薑末和料酒，在油鍋翻炒，加水煮湯。功效：蝦皮每100克鈣含量高達991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對缺鈣的骨質疏鬆症有效。豬皮續斷湯新......

一個人老了容易出現骨質疏鬆症，骨質疏鬆症主要是由於體內鈣的流失，所以此時需要充分補充體內所需的鈣。對於骨質疏鬆症患者，骨骼容易骨折，所以我們也需要注意這個問題。接下來，我們將給您一種治療骨質疏鬆症的特殊藥物。骨......

骨質疏鬆年輕化的原因包括偏食、曬太陽比較少以及有一些抽菸、喝酒的習慣。平時一定要注意飲食搭配，多吃一些含有鈣物質的食物。而且多曬太陽，多去戶外鍛鍊，轉換成身體所需的鈣物質。骨質疏鬆對人們來說，都不陌生，一般老年......

對於骨質疏鬆症患者來說，最好的治療方法是補充鈣，因爲體內鈣流失過多，即使補充了體內所需的鈣，也會出現各種骨質疏鬆症狀。事實上，無論是健康人還是骨質疏鬆症患者，他們通常都需要有意識地吃一些防骨質疏鬆症的五種食物，以補......

骨質疏鬆沒有嚴格的水果飲食禁忌，且水果含有維生素、微量元素、鈣等營養物質，所以骨質疏鬆患者可適當吃新鮮水果；同時還建議患者吃富含鈣的肉、蛋、奶等食物，有助於改善骨質。宜食食物骨質疏鬆患者可適當多吃富含蛋白質、......

老年人骨質疏鬆症疼痛，可以選擇非甾體抗炎藥和其他一些止痛藥，如曲馬多緩釋片和奇曼丁。此外，如果非甾體抗炎藥和這些藥物不能達到止痛的目的，可能需要使用一些阿片類強效止痛藥。當然，一般來說，我們會優先考慮患者骨質疏鬆......

女性隨着年齡增加以及絕經的出現而容易發生骨質疏鬆，進而導致骨折的發病率增加，因此讓人們誤以爲骨質疏鬆是女性的“專利”，男性則無需擔憂。其實，這樣的想法是不正確的。近些年來有大量的數據顯示，男性在老齡化過程中也會......

骨質疏鬆症主要在老年人中很常見，可以幫助飲食中補充鈣，但要注意以下對鈣的誤解。那麼如何正確地補充鈣呢？讓我們來看看鈣的具體內容。在生活中，骨質疏鬆症在老年人中很常見，現在許多年輕人也有骨質疏鬆症。對於骨質疏鬆症......

生活中如果懷疑自己患了骨質疏鬆，首先可以進行自我篩查，如果有豎脊肌疼痛、身高變矮、彎腰駝背等現象，很可能是骨質疏鬆。這種情況下可以到醫院做雙能X線和定量CT檢測，通過骨密度檢測和骨鈣含量檢測，確診是否患有骨質疏鬆......

如果患有骨質疏鬆症，建議口服一些骨質疏鬆症藥物，多吃有利於改善骨質疏鬆症症狀的藥膳。1、原發性骨質疏鬆症屬於腎虛症。一般治療是補腎壯骨，但要辨證飲食，藥膳應選擇具有滋補腎陰、溫補腎陽、益肝健脾的藥膳。二、要注......

一、補鈣99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，使其更硬。另外1%通過血液循環參與體內的重要工作，如肌肉收縮、血液凝固和激素分泌。如果你在飲食中攝入的鈣不足，身體會從骨骼中借部分鈣，以確保血液中鈣水平的正常。隨着時間的推移，......

吃一些鈣片或維生素片來補充骨質疏鬆症。骨質疏鬆症的飲食通常主要是富含鈣的食物，如乳製品。然而，一些患者胃腸道缺乏乳酸和脫氫酶。食用牛奶後，腸道緊繃和腹痛可以改善酸奶或豆漿的使用。酸奶發酵後對胃的刺激較小。生......

骨質疏鬆症是常見的代謝性骨病，多見於絕經期婦女，男子骨質疏鬆症的發生率僅爲婦女的1/6。在一般外力作用下，骨質疏鬆者即可發生骨折。絕經後婦女發生骨質疏鬆症與內源性雌激素有關，雌激素的減少，對破骨細胞的抑制作用減弱，......

疾病會給每個人的工作帶來很多不便，對每個人健康的危害更令人擔憂。近年來，骨質疏鬆症一直是許多老年人擔心的疾病，患者的數量日益增加。骨質疏鬆症的治療自然是人們非常關注的焦點。有人諮詢骨質疏鬆症的鍼灸治療嗎？關於......