維生素e抗氧化的功效十分好。不僅可以使男性的精子活力變強，還可以提高女性的生育能力。更是可以預防近視。可以說非常萬能。維生素e甚至還可以幫助女性祛斑，那麼到底怎麼使用才能正確的祛斑呢？
斑點是並不是只存在於皮膚的表面，它是在皮膚的基底層生成的。在皮膚最深層的黑色素開始不斷的更新換代，不斷的堆積在一起，一慢慢的最會堆積在皮膚表層，也就是斑點的形成過程就是一個皮膚的新陳代謝過程。
這種物質的抗氧化效果很好，他最主要的作用就是淡化自由基造成的各種氧化，可以抑制氧化物質的生成，還可以抑制形成黑色素物質的活性，從而減少黑色素生成，淡化色斑。
至於要如何使用維生素e祛斑呢？其實祛斑的效果並不大。平時可以吃一些富含這種物質的食物，比如菜花、捲心菜、獼猴桃、等食物確實有輕微的輔助作用，有益於色素減退。若是想使用維生素e面霜來祛斑，那麼可能效果會讓人失望，維生素e藥膏或者某些面霜不能用於祛斑！它只能用來抗氧化和保溼，沒有這樣的效果。
