經常有瑜伽愛好者問：瑜伽墊厚的好還是薄的好？其實這是一個僞命題，一塊瑜伽墊是否適合自己並不是通過材質的厚度決定的，而是由練習者選擇的瑜伽類型及對瑜伽的熟練程度所決定的。
從瑜伽種類看：
1、柔軟訓練爲主的瑜伽，經常需要坐在墊子上練習，這時厚一點、軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。
2、類似Power Yoga等跳動性比較大的瑜伽種類，薄一點硬一點的墊子是正確的選擇，太軟的瑜伽墊受力不平均，不僅動作難做到位，也容易摔倒。
3、若是你做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，那麼“選薄不選厚”，因爲墊子的貼地性應該是首要考慮的，鋪在地上就像是和地板融爲一體的感覺最好了，否則容易失真。遇到類似跪地的動作，可以在膝下墊條毛巾。
從對瑜伽的熟練程度看：
1、首次接觸瑜伽的初學者，最好選擇厚一些如6-8毫米厚的瑜伽墊，這樣可以防止運動損傷，但也不能因爲怕痛選擇太厚的墊子，因爲過厚容易在練習失去平衡，重心不穩，導致崴腳。
2、中高級練習者一般推薦4-6毫米厚度的瑜伽墊。
3、而骨灰級粉絲和專業級瑜伽者普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。
瑜伽墊怎麼清洗想要輕鬆愉快地練習瑜伽，無奈髒兮兮的瑜伽墊是在讓人提不起精神。用完之後不清洗的瑜伽墊是細菌、真菌以及塵蟎等生長的絕佳場所，其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵蟎則是哮喘的誘因。習慣用公用墊子或偶爾才練習一次瑜伽的人最容易中招。爲了遠離病菌的危害，我們需要養成良好的運動習慣，經常清洗瑜伽墊。那麼，瑜伽墊應該怎麼清洗呢？
其實，瑜伽墊的清洗非常簡單：可以用兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊，然後再用乾淨乾燥的毛巾擦乾即可。如果不喜歡洗潔精的味道，也可以在清水裏加入少許的鹽，同樣對着瑜伽墊噴洗，也能達到清潔的效果。
如果很久才洗一次墊子，就需要強效的清潔方式了。首先在浴缸或大臉盆裏加滿冷水，然後倒入少量的洗衣粉。記住哦，洗衣粉愈少愈好，因爲清洗不乾淨的洗衣粉會殘留在墊子上，日積月累會使瑜伽墊變滑，運動時容易滑倒受傷。然後用溼布沾上洗衣粉水擦洗墊子，再衝乾淨，之用大幹毛巾捲起瑜伽墊，吸乾多餘的水分。最後將瑜伽墊放在陰涼通風的地方晾乾。乾淨的瑜伽墊要捲起來放在揹包裏，防止蒙塵。
瑜伽墊什麼顏色好關於瑜伽墊顏色的選擇，我們首先要強調一句：親要先想好自己喜歡的顏色，畢竟買個不喜歡的顏色回去更容易厭煩不是？
挑出自己喜歡的幾種顏色之後，就要考慮它會不會使你感到視覺疲勞了。有些顏色是第一眼感覺十分驚豔，多看兩眼就覺得，一般般，這種瑜伽墊顏色就不宜選了。
一般瑜伽墊的顏色最好是暖色的，這樣會使人身心感到放鬆，不會過於壓抑，畢竟在練習瑜伽的過程中，我們需要的也是營造舒適的氛圍。
再就是建議選擇純色的。純色的瑜伽墊相對各種顏色混雜在一起的就沒有那麼容易感覺到視覺疲勞，從美學角度來說，它更耐看。
當然了，如果你一定玩與衆不同，那麼我們還是那句話，凡事都要以自己的喜好爲準！
最好的瑜伽墊品牌判斷一個瑜伽墊好不好，需要從彈性、均勻性以及防滑性等各方面性能進行綜合考慮。那麼如今最好的瑜伽墊品牌是什麼呢？我們蒐集了最受大家歡迎和認可的瑜伽墊品牌，分別進行點評。
1、青鳥（參考價99-119元）
坐落在北京的青鳥體育器材公司，是我國第一家經營瑜伽用品的企業，在國內瑜伽行業中處於遙遙領選的地位。
它所生產的青鳥牌瑜伽墊，原材料取自巴西橡膠，原材料和加工過程都經過嚴格的檢測，不含任何添加物，並且獲得權威機構的認可。
獨特的鎖鏈紋是它最大的優勢，不僅美觀，且具有很好的防滑性能，是國內其他同類產品無可比擬的。
2、哈他（參考價68-98元）
哈他不僅經營瑜伽用品，還經營運動營養品、行業SNS信息服務，其經營的瑜伽用品不僅包括自主品牌哈他、奧義，還託管着青鳥、梵傑森、洋教練等品牌。
哈他瑜伽墊主要產量爲進口PVC，具有環保親膚的特點。採用精湛的加工工藝，不僅防滑性能好，還很耐用。
3、菩爾瑜伽墊（參考價格50-120元）
菩爾瑜伽墊同樣是PVC材質，質地柔軟，彈性好，防滑性佳。它最大的特點在於兩面均可使用，並且質量輕、體積小，便於攜帶，性價比高。
除此之外，瑜伽墊品牌比較著名的還有、皮爾、傑樸森等，這些瑜伽墊品牌無論在材質、厚度還是防滑回彈性能上都經過了嚴格的測試和認證，經得起考驗。
初學者瑜伽墊厚度市面上售賣的瑜伽墊厚度多爲3.5毫米至8毫米不等，一些生產廠家還做出了10毫米的瑜伽墊供大家選擇。
最適合初學者的瑜伽墊厚度爲6毫米或者8毫米。不建議買太厚的或者太薄的瑜伽墊。
這是因爲初學者動作往往不得要領，很容易發生各種意外。太厚的墊子，很容易發生崴腳等情況，並且也不利於動作的施展；太薄如1.5-3.5毫米的墊子多是專業人士選用，也不建議初學者使用，因爲摔到了會很疼，並且可能會有淤青。
在逐漸掌握要領之後，就可以考慮使用3.5毫米-5毫米的瑜伽墊。總而言之，初學者瑜伽墊厚度一定要根據自己的狀況進行調整。不僅僅要考慮到自己會不會摔的問題，還要考慮到所學的瑜伽的種類。
初學者瑜伽墊怎麼選目前市面上售賣的瑜伽墊材質主要有EVA、PVC和TPE兩種。一般是建議使用後面兩種。
EVA墊
EVA墊是一種低端產品，價格十分低廉。這種瑜伽墊氣味比較重、彈性不好、防滑效果差，不建議購買。
PVC墊
PVC墊最大的優勢就是價格比較實惠，隨處都可以買到，屬中端產品。
PVC本身是不具備柔軟和防滑作用的，只有在經過一些加工製作以後才能製成瑜伽墊、防滑墊等。
在購買這種材質瑜伽墊的時候往往要注意它的質量，避免買到劣質產品。
TPE墊
TPE材料的瑜伽墊是環保型瑜伽墊，可回收進行重複利用。特點是富有彈性防滑效果好、易清洗、抓地力強。
這種材質的瑜伽墊在瑜伽墊產品比較高檔的，主要針對歐美市場以及中國高消費人羣。
