女性在產後都會有初爲人母的喜悅，但是有的女性因爲缺乏育兒經驗和技巧，所以照顧寶寶的時非常的吃力，把自己搞得非常疲憊。再加上體內的激素水平還沒有恢復正常，所以就很容易出現產後抑鬱焦慮的情況。那麼，產後抑鬱焦慮多久能好呢？
在女性產後出現抑鬱焦慮的時候，多久能好要看個人情況、抑鬱的程度以及恢復措施是否得當。要是抑鬱焦慮的情況比較輕微的話，通常出了月子就能夠有所好轉。如果比較嚴重，在月子之後還總是鬱鬱寡歡，那恢復的時間就要長一些了。
在產後有抑鬱焦慮的時候，產婦可以多和朋友聊聊天，尤其是有育兒經驗的朋友，可以學到一些技巧和經驗，這能夠更好的照顧寶寶，也不至於讓產婦太累，這就會對情緒恢復很有幫助。
如果女性產後有抑鬱焦慮的情況，丈夫要多理解和關心妻子，主動的和妻子進行溝通，並且多承擔一些照顧孩子的責任，儘量的減輕妻子的負擔，產婦自己也要儘量的調整心態。還應該努力的適應育兒生活，學會照顧孩子的方法。在平時做一些自己喜歡的事，來改善抑鬱焦慮的情況。
