每個孩子都是父母的心頭肉，自他們呱呱墜地起，父母最大的心願就是希望孩子能夠平安健康的長大。但是有的時候，即使父母用盡了所有的心思，有一部分孩子在成長過程中還是會出現或多或少的問題，比如說身高，就是父母非常關心和重視的問題之一。那麼爲什麼小孩長不高呢？
孩子的身高與遺傳因素、環境因素影響都很大。孩子如果長的不高，可能是因爲父母身高均較矮，則孩子身高矮的可能性較同齡人明顯增大；也有可能是生長激素分泌不足導致孩子身高增長明顯落後於同齡人，比如存在內分泌代謝系統疾病，包括腎上腺皮質增生異常，則將影響生長激素的分泌，導致缺乏生長激素，從而出現身高較矮。
如果孩子睡眠過少、入睡時間經常較晚，不願意運動或運動量過小，均可能導致長不高的現象發生。一般生長激素多於晚上10點睡眠狀態下分泌，所以應該讓孩子早些休息，在10點前正常入睡，必要時還可以到醫院做骨齡測試。如果骨骺線沒有閉合，孩子就還是可以長個的。
另外，戶外運動對孩子長個也是比較重要的，戶外運動可以增加維生素D的合成，因爲維生素D平時以無活性的骨化醇存在於表皮下，經過紫外線的照射維生素D活化，經過肝臟、腎臟兩次羥化，形成1,25-二羥維生素D3，才能幫助腸道的鈣吸收入血，使骨骼堅強有力。如果孩子運動少，鈣的吸收也會減少，適量的運動可以刺激成骨細胞的活性，有助於孩子長個。
