對於孕婦來說，隨着其月份的逐步增加，其肚子的膨脹程度就會越來越大，進而孕婦的身體負擔就會越來越重。因此，許多孕婦特別期待分娩日期的到來，以便儘快消除腹部負擔。
女人生完孩子後，肚子會很快變平嗎？
1、剛生完孩子的女性
對於剛生完孩子的女性來說，她們的肚子會縮回來，但不會完全縮回未懷孕的狀態。這個時期，她們的肚子有4個月左右孕婦的肚子大小。這是因爲這個階段的女性，子宮內的垃圾還沒有完全清潔，所以肚子不會馬上變平。
2、產後第一週的女性
對於產後第一週的女性來說，她們的肚子每天都有變小的傾向，這是因爲在這個時期，女性需要將子宮內的廢物逐漸排出到體外，所以肚子會越來越平坦。當然，在這個時期，子宮也會逐漸收縮，所以女性的肚子也會變小。
3、產後1個月
對於產後1個月的女性來說，她們的肚子幾乎縮小到最大限度，如果這個時期的女性覺得自己的肚子還很大，就需要縮小肚子。
女性生孩子後，應該怎樣縮小腹部？
1、合理飲食
對於生孩子一個月的女性來說，在這個時期需要注意自己的飲食，在這個階段絕對不能繼續吃月子餐。因爲體重會迅速增加，肚子裏堆積的脂肪會增加。她們在這個階段的飲食以清淡的油爲中心，當然也需要適當地吃瘦肉，有足夠的牛奶餵養嬰兒。
2、加強運動
對於結束月子的女性來說，在這個時期適當運動，有助於女性恢復到未生產前的體重水平。對於需要腹部收縮的女性來說，需要做腹部瑜伽、仰臥起坐等腹部運動。當然，她們在運動中必須注意保溫措施。特別是冬天，爲了防止感冒，對於哺乳中的女性來說，感冒的話，牛奶的質量會受到很大的影響，嬰兒吸這樣的母乳的時候有可能受到損害。
