卵巢癌是一種嚴重的疾病，也是危及患者生命的嚴重惡性腫瘤，平時也要注意自己的生活習慣，特別是在日常生活中積極預防。
卵巢癌高危人羣
1、50歲以上閉經女性。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、使用促排卵藥物的不孕症患者。
4、喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的女性。
5、有遺傳性卵巢家族史的女性，有乳腺癌家族史者，有非息肉性結腸癌家族史者。
卵巢癌的徵兆
1、月經過少或閉經:許多卵巢癌患者沒有月經變化。卵巢正常組織被癌細胞破壞時，患者全身狀態不佳，月經過少或閉經。
2、腹脹:腹脹被稱爲卵巢癌的紅牌警告，多發生在接觸下腹部腫塊之前。其原因是腫瘤本身壓迫，腹腔內擴大周圍韌帶。加之腹水的發生，使患者常有腹脹感。因此，有不明原因腹脹的婦女（尤其在更年期），應及時做婦科檢查。
3、腹痛、腰痛:卵巢癌浸潤周圍組織，與鄰近組織粘連，壓迫神經引起腹痛、腰痛，其性質從隱隱作痛到鈍痛，甚至劇烈作痛。
4、不明原因的瘦身:卵巢癌成長，腹水形成，機械壓迫胃腸，患者食量減少，消化不良。此外，癌細胞大量消耗人體養分，使患者越來越瘦，貧血無力，面色無華。
5、性激素障礙:卵巢癌病理類型複雜多變，部分腫瘤分泌雌激素，雌激素過多，可引起性早熟、月經失調經後陰道出血。睾丸母細胞癌的話，會產生雄激素過多，女性會出現男性化的徵兆。
卵巢癌的預防
1、多運動:在日常生活中，適當動可以保證身體健康，緩解生活壓力。許多人因爲工作繁忙，經常忽對身體的保護，運動也非常少。臨牀上，據調查，卵巢癌患者中有很多部分不經常運動，運動對疾病的預防非常有效。這些都是日常預防卵巢癌發病的措施。
2、遺傳因素可實施卵巢切除術:主要是有家庭卵巢癌歷史的人，比其他人容易得這種病。如果是卵巢癌的高危人羣，生育後，達到一定年齡，便可實施卵巢切除術，以防卵巢癌的發生。
3、維持鹼性體質:保證健康的鹼性體質有效預防各種癌症，發生癌症，身體處於酸性體質，危害非常嚴重。規律的作息時間，均衡的膳食計劃，以及適當的體育鍛煉都能夠決定體質的酸鹼性，並且能夠對疾病進行有效的預防。
4、沐浴陽光有助防卵巢癌：研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發病的危險較低，這可能是因爲前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於防癌。
5、定期檢查：遇有可疑症狀時，要定期做盆腔檢查，尤其是絕經後的婦女，每年必須進行一次婦科普查。對於有癌症家庭史的人，包括卵巢、乳腺、直腸等癌症，應更加註意檢查。盆腔超聲波也應適當進行，陰道超聲波比較好。陰道超聲波比腹部超聲波容易發現增大的卵巢。必要時也可通過腹腔鏡檢查明確診斷。
6、調整飲食結構:減少高脂肪量、高膽固醇食物攝取，多攝取蛋白質和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持人體正常營養代謝。
