很多人都患有口臭，這一種症狀不僅讓人在社交的時候略顯尷尬，最重要的是體現了身體的某方面出現了異樣。口臭不僅是口腔問題，還可能與身體的其他情況有關係。因此來了解一下怎麼去口臭最快最徹底？
1、鹽水漱口
經過一晚的睡眠，早上起牀後口臭症狀是最爲嚴重的，很多人早上起牀一張嘴就能聞到非常濃烈的氣味，可以在早上起牀後或晚上睡覺前用鹽水漱口，或是直接用鹽水刷牙，因爲鹽水具有清熱和殺菌的作用，對清除口腔中多餘的沉澱物以及污垢和細菌具有促進的作用。
2、刷牙方法要正確
每天至少要刷兩次牙，早一次，晚一次，飯後要養成漱口的習慣。在刷牙的時候，對舌苔表面進行清潔也是很有必要的。因爲有80%-90%的口臭是源於舌背，因此，在刷牙的時候最好順便清理一下舌苔。
3、刺激唾液分泌
唾液本身具有抗菌和殺菌以及清潔口腔的作用，因此也可以通過促進唾液分泌來改善口臭的症狀，可以多咀嚼富含纖維的食物，口香糖也是可以的，這樣對減輕口臭有一定幫助。
