尿青黃可能是因爲吃了含有色素的食物藥，尿膽紅素過高，最近喝水過少等原因。正常小便的顏色是淡黃色，吃核黃素，裏面的成分不能被人體吸收，尿變黃的可能性很高。最近喝水少，出汗多，水分從汗中蒸發，尿濃度變大，顏色變黃的可能性也很高。血液系統疾病和肝膽疾病在小便中尿膽原增加，小便顏色變化。
尿液青黃的原因
1、當精神壓力過大，經常性的加班熬夜時會讓身體得不到正常的休息，紊亂內分泌，從而引起尿液發黃。另外，長時間服用大黃、維生素b等也會導致尿短期變黃。此外，不合理的飲食是尿變黃的主要因素，例如吃鹹辣的食物，身體營養不均衡，引起身體內熱。此外，木瓜、胡蘿蔔等含有天然色素的食物，大量服用的話尿會變黃。
2、尿變黃時應警惕疾病，肝炎患者容易尿變黃，伴有食慾不振、厭倦油膩的食物和全身無力等，患尿路感染、膀胱炎、大量飲酒、腹瀉、高燒、濃茶也會引起尿變黃。
尿青黃怎麼辦
1、尿非常黃的話，可以多喝水，水稀釋，喝的水越多，尿就越淡，喝的水越少，尿就越黃。
2、喝水多，出汗少，可能與肝病引起的黃疸有關，必須在當地醫院檢查肝功。
3、平時要注意自己的飲食，儘量不要去吃一些沒有營養的垃圾食品和一些辛辣的食品，另外也要多注意喝水，吃一些健康的食物。
