我們應該經常遇到身邊很多怕冷的人。當我們還穿着薄衣服的時候，那些人已經穿上了厚衣服。是什麼導致了這種情況？怕冷是體虛的表現嗎？
第一，怕冷的一個重要表現就是氣虛。一般來說表現爲精神不足，整個人感覺特別懶，特別虛弱。有些人也可能聲音低，容易出汗。所以，如果我們有這樣的症狀，就說明是氣虛，氣虛就說明很可能是體質虛弱引起的，這一點我們要清楚。
二、什麼是血虛？特別容易理解，其實就是貧血。主要表現爲面色萎黃、消瘦或頭暈、乏力等，尤其是頭暈。我相信其實很多人在日常生活中都會有這樣的情況，就是坐久了或者蹲久了站着的時候會有頭暈的情況。這就是我們所說的血虛的原因，它提醒我們需要滋養我們的身體。
除了以上表現，體質虛弱也表現在陽虛上。陽虛是指人平時怕冷。整個人的四肢都處於冰冷的狀態，日常生活中喜歡喝溫暖的東西。無論是陰虛還是陽虛，都要注意。所以，多觀察自己的身體，發現有異樣時不能忽視。一旦出現上述情況，我們應該立即滋養我們的身體。
