頭痛發生的誘因非常多。當我們感到焦慮、緊張、疲憊或是飢餓等，都可引起頭部疼痛。這種頭部疼痛在日常生活中發作又頗爲常見。主要原因有如下兩種：
1.心理因素
長時間精神緊張、焦慮、抑鬱或睡眠不好，進行高強度的工作，缺乏適當的休息及放鬆。比如高考生，給予自己很大的壓力，經常廢寢忘食地學習，不懂得勞逸結合，很容易導致緊張型頭痛。在這裏也要建議考生注重學習和放鬆的平衡，適當的放鬆自己，不要老是緊繃着腦子，要懂得給自己減壓。
2.生理因素
長時間從事某種單調工作，使得頭頸部或肩胛部處於某種不良姿勢，導致發病。比如上班族，長時間伏案寫策劃完成工作，很容易誘發頸椎病等，這也很容易導致頭痛症狀。
