茶可治風熱感冒
1、梨水
生梨一個，洗淨連皮切碎，加冰糖隔水蒸服，適用於風熱咳嗽。
2、菊花茶
杭菊、枸杞子各60克，紹興酒適量，泡10～20天，去渣加少許蜂蜜，早晚各喝25毫升，適用於風熱感冒頭痛。
3、橄欖蘆根茶
鹹橄欖4只，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升後飲用。
4、黃花紅糖茶
取黃花、紅糖各30克，加水煎服。
5、蘿蔔飲
蘿蔔250克，洗淨切片，加水750毫升煎至500毫升，加入少許糖，趁熱服用一半，半小時後服用一半。
6、雙花飲
取金銀花15克、蜂蜜50克、青葉10克，將金銀花、青葉放入鍋中，加水煮沸，3分鐘後取出藥液，放入蜂蜜，攪拌均勻即可。
感冒應該吃
1、多喝水，每天攝取液體總量在2500~5000毫升之間，有助於退熱出汗，排除毒素。可以喝熱水、清淡的菜湯、新鮮果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、薯汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可以。應該多吃含有維生素的蔬菜和水果。
2、患感冒時可出現腹脹、納差、腹瀉、便祕等腸胃功能失調症狀，因此飲食元素乾淨、清淡。佐餐應該選擇各種醬、豆腐、肉鬆等清淡的食品。
感冒不吃
1、油膩、油炸、粘、鹹、硬、腥。
2、感冒初期，禁食冷、油膩時，如果是溫暖的邪惡，初期在清理階段，禁止食物冷，如果不去熱邪惡，留下強烈的熱量，口渴、煩躁、大便祕密結束時，反而需要水果愛好者的幫助，梨汁、橙汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等
3、感冒期間，避免吃鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿子等食品。
4、少吃鹽。
