上了年紀的人，癡呆症的發病率明顯提高。這種疾病的出現與大腦退行性變化速度的加快有關，如果能以正確的方式積極預防癡呆症的話，早期的發現是非常重要的，早期的癡呆症還很容易控制，癡呆症的現象嚴重的話，患者的正常生活就不能自立，很難改善。因此，有必要知道哪些危險因素會導致癡呆症，並及時遠離以降低疾病的患病率，以提高晚年的生活質量。
1、長時間不動腦
長時間不動腦會成爲癡呆症的禍根，大腦想保持功能正常，活躍大腦細胞所需的大腦活動必須進行，這樣大腦才能保持年輕正常狀態。
很多人基本上不動腦筋，遇到事情不分析，思考，經常做噩耗，每天盲目生活，這種情況也加快了大腦的退行性變化，容易引起癡呆症。如果你知道如何思考和移動大腦的重要性，你通常可以做更多的益智和健腦，激活大腦細胞，達到預防疾病的效果。
2、喜歡抽菸喝酒
容易出現部分老年癡呆症，與平時抽菸喝酒加速衰老有關。在腦功能障礙的情況下，更非常容易出現這種病症，假如能夠戒菸戒酒，減少有害物質的獲得，積極預防心腦血管病症，血管保持功能正常，能夠及時獲得腦所需的血液、營養物質，那樣能夠降低這種病症的患病率。
3、喜歡垃圾食品
經常亂吃的人，癡呆症的概率很高，有些人大量吃垃圾食品，大量攝取油炸食品，但是經過高溫油炸的食品容易產生對人體健康不利的物質，某種類型的重金屬過多，腦退行性變速加快，癡呆症的患病率也會提高。
爲了預防這種疾病，最好從飲食開始，多吃對大腦養生有效的食物，減少有害物質的獲得，少吃含有重金屬或影響大腦血管健康的食物。這種正確的飲食方法可以降低癡呆症的發病率。
4、睡眠時間不足
休息規律，保證充足的睡眠時間，癡呆症不易發生。有些人腦部退行性變速加快，出現癡呆症，與平時不重視睡眠時間充分有關。
經常熬夜，睡眠不足時腦功能受損，腦過度疲勞，老化速度加快，功能逐漸下降。如果你想積極預防老年癡呆症，你應該在保持健康的過程中每天有足夠的睡眠時間，這樣你的大腦也可以老化得很慢。
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