1、注意衛生，避免不良刺激
要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。避免風寒、炎熱、、幹、火、蟲毒等，有時使生活規律適應外部環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重牛皮癬。橡皮手套、染髮劑、添加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，過敏體質的人和銀屑病患者有可能成爲不良刺激，必須避免。
2、注意飲食，避免誘因
牛皮癬的發病與飲食有一定的關係，某些食物可能是牛皮癬的病因。蝦海鮮中含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、醃製食品、飲料等可以誘發銀屑病。另外，酸辣等刺激性食物也降低了胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，產生蛋白瘤和多肽，增加人體過敏的概率。
3、保持健康心理，提高身體抵抗力
銀屑病的發作和惡化，與人的感情和心理壓力有一定的關係。在疾病預防和治療方面，有平靜虛無，疾病從來沒有安全過的理論。我認爲保持清心寡慾的心情，可以調和人體氣機，血脈流暢，正氣豐富，長期以來銀屑病當然會消失在看不見的地方。
