得了脂肪肝之後，一定要及時的根據自己的病情來採取合適的治療方法，如果是重度的脂肪肝，不建議單純的採用食療的方法來進行治療，輕度的脂肪肝可以少吃一些東西或者是多吃水果蔬菜，加強油膩物質的代謝，此外可以多做一些運動。適度的運動對於治癒脂肪肝還是有一定幫助的。
這些年來隨着大家生活條件的好轉，現在得脂肪肝的人可以說是逐年在增加，而且很多年前脂肪肝一般是中年男性纔會得的，可是現在很多剛剛到二十幾歲30歲的年輕人也會得脂肪肝。怎麼樣才能科學的治療脂肪肝呢?
1，要想科學系統的治療脂肪肝，首先要對脂肪肝有一個清楚的瞭解，其實脂肪肝是分爲中度輕度和重度的，對於中重度的脂肪肝不見一直採用單純的食物療法，必須要配合藥物療法，治療起來效果才比較好，也不會耽誤病情。
2，要確認是什麼程度的脂肪肝，其實只需要到醫院做一次肝臟B超檢查就可以了，做完肝臟B超檢查之後就可以對肝部的健康情況有一個基本的瞭解，如果是輕度的脂肪肝的話。採用食療的方法是可以讓脂肪肝得到很大好轉的，少吃油膩的東西，就可以減少食物中油膩物質中脂肪的攝入，對身體也比較有好處。
3，而要想治療脂肪肝，還是應該具體根據自己的病情來實際性的分析，除了要少吃一些油膩的東西之外，最好還要加以適量的運動。畢竟運動纔是治癒輕度脂肪肝的最好武器啊，只要運動量上去了，脂肪的代謝能力也會增加，肝臟上脂肪量也會大於減少，所以大家一定要注意運動，同時要注意飲食的控制。
脂肪肝是會隨時變化的，所以每年都要養成固定體檢的習慣，每年都要體檢一次，觀察脂肪肝的變化，在吃的上面也可以喝一些大麥茶之類的食物來幫助油膩物的代謝，炒菜的時候儘量要用植物油來代替豬油，油膩的豬皮和肥肉就儘量不要吃了，因爲這些食物是會使得身體內脂肪含量一再飆升的。
