直腸息肉是臨牀上常見的一種疾病，它的發生率會隨着年齡的增長而上升，男性比女性多見。預防直腸息肉，請從日常生活和飲食開始。
如何預防直腸息肉？
生活規律:
生活規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活不規律，體質酸化，容易患腸息肉。要養成良好的生活習慣，保持弱鹼性體質，使細胞增生，突變疾病遠離自己。
良好的生活習慣:
養成良好的生活習慣，戒菸限制酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們不再吸菸，5年後，世界癌症減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人容易引起酸性體質。
飲食清淡:
不要吃太多鹹辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物。年老體弱或某疾病遺傳基因者適當吃癌症預防食品和鹼性高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
綠色食品:
不要吃被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽蛋、黴菌食品等，要吃綠色有機食品，不要從嘴裏生病。
樂觀:
應對壓力，結合工作和休息，不要過度疲勞。壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質堆積的壓力也會引起精神緊張、氣滯、毒火內陷等。
鍛鍊身體:
加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下鍛鍊，出汗可以使體內的酸性物質與汗一起排出體外，避免酸性體質。
直腸息肉患者飲食注意事項
直腸息肉患者飲食應注意以下兩點:1、不吃油膩食物，多吃含纖維素的水果、蔬菜等。2.不應該吃酸、辣、辣等刺激性食物。
直腸息肉患者手術後飲食:術後吃細糧，不得吃芹菜、蒜薹、韭菜、白菜等粗纖維食物。可做奶白鯽魚湯、牛尾湯，大補，非常適合術後飲食。排氣後，西醫不討厭吃所謂的頭髮(肉、雞蛋、海鮮等)類食物，但飲食要注意清淡易消化。
