許多中老年人年輕時不注意保養身體，老年後會出現這種疾病，其中類風溼性關節炎是老年人發病率最好的疾病，一般在秋季復發，嚴重情況難以行走，治療類風溼性關節炎最重要的是避免，所以老年人類風溼性關節炎飲食建議？
類風溼性關節炎飲食建議：
適當補鈣
秋天是補鈣的黃金季節。補充鈣和鎂也有助於平靜神經系統和肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這個季節的人的大腦通常很興奮，而B族維生素對神經系統有鎮靜作用，有助於增強細胞能量，防止春季蚊蟲叮咬，因此也可以適當補充一些維生素B。
養成良好的飲食習慣
夏溼性關節炎患者夏季多喝果汁清腸，兩週內不吃糖、禁菸是不錯的選擇。此外，風溼性關節炎最好禁止飲酒，尤其是不要因爲貪圖涼爽而喝冰啤酒。不要吃太多。七分鐘就夠了，這樣可以讓你的關節更有活力。
不要吃高脂食品
脂肪在體內氧化過程中會產生酮體，過量酮體對關節有很強的刺激作用。因此，患者不宜多吃高脂肪食物，如牛奶、肥肉等，烹飪和湯也應儘量少放油。
不宜多吃海鮮
類風溼性關節炎患者不宜多吃海鮮，如海帶、海蔘、海魚、海蝦等，因爲它含有尿酸，被人體吸收，可在關節中形成尿酸結晶，最有可能加重類風溼性關節炎的症狀。
少吃酸鹹食品
如果花生、白酒、白糖、雞、鴨、魚、肉、雞蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的pH值，會偏離體內pH值，使乳酸分泌旺盛，消耗體內一定量的鈣鎂等離子體，加重類風溼性關節炎的症狀。同樣，如果你吃鹹的食物，如泡菜、鹹雞蛋、鹹魚等，會增加體內的鈉離子，加重類風溼性關節炎的症狀。
以上是關於老年人類風溼性關節炎的飲食建議。因此，我們的日常飲食非常重要。它不僅能預防疾病，還能幫助我們治療疾病。患有類風溼性關節炎的老年朋友必須注意飲食禁忌，積極配合治療，儘快擺脫關節炎的折磨。
