前列腺痛的預防主要可以分爲兩個方面，一個是前列腺痛炎症上的預防，另一個是非炎症的預防，但臨牀上以非炎症性前列腺痛最爲常見，其中，以不良的生活習慣最爲常見，其次是前列腺本身存在的缺陷。下面，就前列腺痛的預防進行具體介紹:
1、規律性生活
頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，而長期禁慾也會出現反射性的腺體衝充血狀態，這同樣對前列腺不利。
2、不憋尿
排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利於保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。
3、多飲水
專家指出充足的飲水可達到有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約爲2000毫升以上。避免會陰部過度受壓。前列腺位於膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿瀦留。
4、要絕對忌酒，飲酒會使前列腺及膀胱頸充血，水腫而誘發尿瀦留，少食辛辣刺激性食品，會導致性器官充血，還會使痔瘡便祕症狀加重，並且壓迫前列腺，加重排尿困難。前列腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就會迅速擴張，充血細胞發生水腫，前列腺腫脹也就越來越加重。
其中，多飲水對於前列腺痛的預防比較好，因爲其終歸是一種泌尿系統疾病，減少對前列腺的刺激是護理前列腺的一種方式，另外，避免性生活異常，如果長期前列腺充血，不僅僅是前列腺炎的一個重點病因，同時也能夠引起前列腺痛。
