隨着年齡的增長，人們會感到器官逐漸變得不那麼敏感，口渴的感覺會降低，不容易因體內缺水而產生強烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽略了補水，使細胞長期處於“缺水”狀態。
人體器官和組織細胞長期得不到充足水分的滋潤必然會產生皺紋，體液(血液和尿液)濃縮，不僅容易產生心腦血管疾病、泌尿系統結石，還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而導致排尿沿途器官的損傷，其中最容易損傷前列腺。
前列腺產生的前列腺液陸續排放到後尿道內，隨着每次小便沖洗到體外。一般來說，前列腺液的排放量很小。
對於排尿間隔過長的男性，前列腺液長時間積聚在後尿道中，對尿道有刺激，容易誘發感染，不排尿以“從尿道外出”，尿道口變紅，其他人有尿道口腫脹等不適症狀，出現“滴白”現象。
另外，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，尿液內的有害物質對前列腺、腎臟、膀胱等健康也不利。
在沒有心臟病和腎臟病的前提下，男性養成定期補充水分的習慣，每天喝1500~2000毫升的熱水和茶，用尿充分清洗尿道，有助於排出前列腺分泌物，保證前列腺的安全。
即使有尿頻症狀的前列腺疾病患者也要多喝水，爲了不讓睡眠後膀胱過度充滿，頻繁夜晚影響休息，可以在夜間減少飲水量，調整爲白天多喝水。
