現在人們對於養生非常關注,爲了改善身體亞健康狀態,經常會吃一些補藥。但是許多人對於補品並不瞭解,盲目亂補,就會出現吃補藥上火的情況,要怎麼辦呢?
吃補品上火怎麼辦
補品雖好,但是我們最好是不要長期食用,如果出現上火的情況的話,那麼一定要弄清楚火的來源,這樣才能針對性解決,避免上火的情況,而吃補品引起上火的原因有很多種,我們需要詳細的瞭解。
1、胃火,表現爲口乾口苦,牙齦腫痛,肢體麻木,失眠,用清胃黃連丸等。
2、肺火,表現爲乾咳,潮熱盜汗,咽喉幹癢等,用百合固金湯或是吃一些清涼潤肺的水果。
3、腎火,表現爲頭暈,耳鳴,大便乾結,腰膝痠軟,牙齦腫痛等,要注意房事,吃點補腎的中藥。
4、肝火,表現爲頭痛、眩暈、口苦幹燥、易怒,用龍膽瀉肝湯等。
5、表現爲心煩易怒,口苦咽乾,小便短赤,舌紅苔黃等,可用五福化毒丸等。
總之,不是所有都可以、都需要用補藥,一旦使用補藥不當就會給身體造成諸多的傷害,所以吃補藥若是出現上火的情況,一定要儘早處理。再就是,想要身體健康最主要是要注重身體鍛鍊,保持心情愉悅,經常喝點涼茶,夏桑菊等降火飲料,同時多補充點水分並且保持充足的睡眠,上火的情況慢慢就會改善的。