根據目前公認的病因，注意以下幾點，可能預防子宮內膜異位症的發生。
一、避免經期臨近不必要，重複或過於粗暴的婦科雙重診斷，避免子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔栽培。
二、婦科手術儘量避免接近生理日，必須進行時，手術中操作柔軟，不要用力擠壓宮體。否則，內膜有可能擠入輸卵管、腹腔。
三、過度矯正後屈子宮和宮頸管狹窄，經血引流順暢，避免堵塞，引起倒流。
4、嚴格把握輸卵管通暢試驗(通氣、通液)和造影的操作規程，不得在月經剛清潔或直接刮宮的週期內進行。
五、剖腹產和剖腹產手術中，要注意防止宮腔內容溢入腹腔，縫合子宮切口時，不要讓縫線通過子宮內膜層，在縫合腹壁切口前用生理鹽水沖洗，防止內膜栽培。
由於原因多方面，上述預防意見也只適用於少數情況，經血倒流本身是否引起子宮內膜異位症仍有爭議。
