孩子出現貧血，其實可以通過食療的方法治療，幫助孩子健脾益氣，補血，根據貧血不同階段，食療原則有所差別，那麼，孩子貧血怎麼食療？下面本站小編就來說說。
健脾益氣和補虛生血，是治療孩子貧血的根本辦法。
食物是給孩子補鐵、補血的最好方式，當孩子脾胃功能好，消化沒問題時，要抓住時機給孩子健脾，才能更好地消化吸收鐵。在貧血的不同階段，可以遵循以下食療原則：
● 輕度貧血：由於尚無明顯症狀，因此合理餵養，飲食調理即可。除了注意飲食均衡，還要避免過量攝入寒冷、高熱量的食物，進一步傷害脾胃。
● 中度貧血：孩子往往會有氣虛的症狀，如疲倦乏力、食慾減退。食療原則爲氣血雙補，可以在湯水中加入補氣的中藥，如太子參、五指毛桃等。
● 重度貧血：這時往往兼有消化失常、消瘦、浮腫等表現。食療原則爲滋補肝腎，健運脾胃。但光靠飲食是不行的，還要及時就醫。
孩子脾胃健運，能夠吸收食物中的鐵物質，治療貧血也就事半功倍！
日常富含鐵的食物：豬肝、蛋黃、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、紫菜、菠菜、芝麻、豆類等。
很多孩子即使是貧血了也不會表現出很明顯的症狀，可能是因爲體檢、感冒、發熱或其他的疾病到醫院檢查血液才發現的。
在檢查結果上，我們只要從紅細胞、血紅蛋白還有紅細胞壓積這三項來辨別孩子有沒有貧血。
除了血液檢查，我們還可以從這些細節來看孩子有沒有貧血：
1、頭髮。頭髮可以反映孩子的氣血充不充足。氣血充足的孩子的頭髮是烏黑有光澤的，而貧血的孩子的頭髮則是枯黃的，容易折斷，甚至尾部開叉。
2、嘴脣顏色。正常孩子的嘴脣顏色是紅潤有光澤的，相反，孩子如果有貧血，他們的嘴脣因得不到氣血的供養，呈現蒼白色或淡白色。
3、眼睛。眼睛外部表現可以顯示孩子是否健康。貧血的小孩結膜是蒼白的，而且有眼袋明顯、黑眼圈、目光無神等表現，這是由於氣血不足，不能充養眼睛造成的。
4、說話聲音虛弱無力。正常的小孩子說話都是洪亮有力的，而貧血則不然，貧血的孩子說話聲音弱，氣不足，經常喜歡唉聲嘆氣。
5、容易疲倦。氣血不足以供應正常強度的體力運動，所以貧血的孩子都是懶洋洋的，輕微運動就說很累了，想睡覺了。
上述的貧血細節一般不會一下子全部出現，長期積累下來就會表現的比較明顯，需要家長去細心的發現，及早幫孩子調理好身體。
1、患有疾病
當兒童患有疾病時會導致大量鐵流失，如慢性腹瀉和鉤蟲病等，會增加鐵流失或不利於鐵吸收。此外，若對牛奶過敏，也會引起腸道少量長期出血，反覆呼吸感染和營養不良，久而久之會影響消化吸收或增加消耗。
2、生長髮育速度過快
孩子生長髮育越快，體重增加越多，而且體內所需要的血量也有所增多，增加身體對造血原料需求。嬰兒是生長髮育的快速時期，一般生長髮育過快的孩子易缺鐵，其主要症狀是煩躁不安、多動、注意力不集中、不喜歡活動、沒有任何食慾以及厭食等，嚴重還會伴有萎縮性胃炎、心跳速度加快、抵抗力和免疫力下降等。
3、鐵攝入不足
嬰幼兒是生長髮育最旺盛時期，對鐵的需求量也有所增加，母乳中含有的鐵不足，並不能滿足嬰兒需求。牛奶中鐵吸收率低，所以4~6個月的嬰兒沒有及時添加輔食，容易出現缺鐵情況。
4、體內儲存的鐵不足
正常情況下，嬰兒體內儲存的鐵只能夠4個月生長需求，早產或雙胎兒體內儲存鐵少再加上生長迅速，易出現缺鐵性貧血。
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