呼吸是人一出生就需要的動作，就連植物也是需要呼吸的，爲大家吸收掉空氣中的二氧化碳，釋放氧氣供大家呼吸，所以呼吸是非常有必要的，但很多人的呼吸系統是存在一定疾病的，特別是肥胖體型的，喘氣聲會更加粗，那應該怎麼辦呢？
呼吸喘氣粗怎麼辦
呼吸喘氣粗時，在飲食上要多吃水果蔬菜，以清淡爲主，平時要多喝水，儘量不要吃藥，會使抵抗力下降的，可以用50度的熱毛巾敷敷鼻子，用棉籤沾水把鼻屎沾出來。儘量的去預防感冒，感冒嚴重的也會導致呼吸喘氣粗。
呼吸喘氣粗的原因
1、心源性的氣喘：主要是因某些心臟病引起的心功能不全的表現。當左心功能衰竭時，出現肺淤血。常見症狀爲勞力性呼吸困難，即在上樓、快步走或運動後出現胸悶、氣短或氣喘的症狀，多在休息後逐漸消失。
2、肺源性氣喘：主要因支氣管與肺部疾病引起的氣喘，如支氣管哮喘、慢支肺氣腫、胸腔積液、肺纖維化等。
3、其他原因如，貧血、慢性消耗性疾病、體質虛弱、缺乏鍛鍊等。
很多人不喜歡運動，特別是白領上班族，出門運動的時間是非常少的，就會導致體質弱，只要一有大的動作，或者運動量稍微比平常大一點就會氣喘吁吁的喘着粗氣，這樣表明身體素質不怎麼好，需要多鍛鍊鍛鍊，保證一定的運動量。
