很多人在身體上出現問題，缺少維生素，醫生建議通過維生素藥劑和食療來進行補充維生素，常見的富含維生素的食物有魚、動物肝臟、雞蛋、水果、蔬菜等，有的人覺得吃食物太麻煩，還不如吃維生素藥劑，可是有的人一吃就肚子不舒服，那麼，吃d3肚子就不好怎麼辦？隨小編一起來看看吧：
吃d3肚子就不好怎麼辦
d3主要是促進寶寶骨鈣的吸收，因爲d3是脂溶性維生素，故製作時通常是溶於油脂中再製作成丸劑。拉肚子的時候因胃腸黏膜受損，對油脂比較敏感，容易加重腹瀉。因此，d3是不會直接影響腹瀉，影響的緣由是作爲溶劑的油脂。
d3有什麼功能
d3在體內與甲狀旁腺共同作用，維持血鈣水平。機體血鈣低時，d3通過促進腎小管再吸收，促進骨鈣動員和促進鈣結合蛋白合成，以增加食物鈣吸收，從而提高。機體血鈣高時，d3促進甲狀旁腺產生降鈣素，阻止骨鈣動員，增加鈣磷從尿中排出，從而降低血鈣。
維生素對骨骼形成極爲重要，使骨和軟骨正常生長。
維生素經紫外線激活分別轉化爲d3和d2，哺乳動物對二者利用無區別。
上文可見，直接吃d3不會造成肚子不好，除非是原來肚子就不舒服才造成的腹瀉，因爲d3裏面的物質對腸胃敏感時會容易造成腹瀉，最好的方法是通過食療來補充維生素，不會對身體造成傷害，還能補充其他營養成分，促進身體的吸收，對身體有好處。
