人體肌膚比較脆弱，所以需要細心的呵護，在日常生活中，有時候會因爲外界原因或者飲食以及化妝品問題，導致皮膚過敏的症狀，皮膚過敏主要表現爲皮膚紅腫、瘙癢、發乾、脫皮等症狀，治療皮膚過敏的方法比較多，那麼皮膚過敏怎麼最有效？
皮膚過敏怎麼最有效
多補充維他命C，在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感，預皮膚過敏。
可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力，預防皮膚過敏。對於皮膚過敏，除了日常食物要格外注意，最重要的還是要及時治療。患者在清洗患處後，應當酌量塗抹防過敏藥物，針對皮膚過敏，而引發的瘙癢、灼熱、腫脹、紅血絲等症狀，修復皮膚過敏。
皮膚過敏應該怎麼辦
要遠離過敏原。因爲過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織。過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚，造成傷害。
洗臉不要用藥皁等皁性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皁性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
皮膚過敏是經常都會發生的情況，在皮膚過敏的時候，應該採用溫水洗臉，不要塗抹帶有刺激性的化妝品，避免使用不正規的護膚品，在日常生活中，注意飲食清淡，容易出現過敏症狀的人不要吃太過辛辣的食物，皮膚過敏怎麼最有效？養成良好的作息習慣最有效。
