水對於人體健康來說是具有非常重要的作用，每天要保證攝取足夠的水分，纔可以維持身體的生理需求，因此養成定時飲水的習慣，不要等口渴了再喝水。尤其是在炎熱的夏天，不少人都覺得喝涼水最解暑，但是喝了涼水胃難受怎麼辦。
喝了涼水胃難受的原因
可能是有胃炎，胃一喝涼水就難受，是因爲涼水刺激胃黏膜引起的，進食易消化無刺激性的食物，如半流質或少渣飲食，少量多餐，忌機械性、化學性刺激的食物和生冷的食物。
喝涼水或外感寒溼邪氣日久傷及脾胃使脾胃運化功能減弱，造成脾胃虛寒、胃酸多的症狀。
喝了涼水胃難受怎麼辦
胃受寒引起的不適的表現，建議服用濃姜水溫胃散寒止痛治療。
冰水刺激了胃腸痙攣，可以口服一片顛茄片或是654-2片，就可以緩解疼痛，以後不能再食用過涼過辣刺激性食物，平日規律飲食。
建議選擇喝點溫熱的白開水，暖暖胃。以後建議飲食上得注意，要保持清淡，少吃辛辣和刺激性強的食物。少吃過涼、過冷的食物，儘量做到少量多餐。如果經常出現這樣的現象，建議去醫院做個相關的胃部檢查看看。
希望經過小編的介紹之後，大家知道喝了涼水胃難受的緩解方法，其實胃健康才能保證人體的健康，人體所需的營養都需要經過胃和腸道的消化吸收，因此想要胃功能好，就要做好養胃的工作，改掉不良的飲食習慣、保持心情愉悅、規律作息，胃纔會更加健康。
