下半夜醒了就睡不着了,考虑属于正常生理现象,或因生物钟紊乱导致。
下半夜清醒后睡不着了,首先考虑是正常生理性原因,由于患者睡眠质量较好、睡眠时间过长、机体确定睡眠时间足够后,便不再陷入睡眠状态,确定无法入睡者,可进行正常生活及活动。
大部分老年人,晚间清醒后睡不着,属于正常现象,因老年人睡眠时间本身较少。若年轻人频繁性睡不着,主要与平时生活不规律、经常熬夜,导致睡眠生物钟紊乱造成。