很多时候，我们感觉越休息越累，补觉也无法弥补上班带来的疲劳感，可能是因为大脑还处在兴奋状态，那么，脑力劳动者怎么缓解疲劳？下面本站小编就带来介绍。为什么感觉周末假期越休息越累忙活了一周，你可能想着在周末好好休息一下......

上班族容易出现眼睛疲劳的表现。因为长时间工作的时候眼睛不能休息，所以画面的光刺激眼睛会出现疲劳、干燥的表现。很多人眼睛疼痛，红血统明显，容易流泪是眼睛过度疲劳引起的，如果发生这种情况，必须采取合理的对策，使眼睛处......

一天上班，不可避免地需要过度的头脑，在办公室放点心。否则，饿了，头就不想工作，也没有精神。高强度的工作需要办公零食来补充能量。如果现在上班的你感到疲劳、头晕、工作效率低的话，一起来看看怎样减轻零食的疲劳感吧。枸杞......

健身是一项能有效提高身体素质的活动，既能保证身体健康，又能塑造良好的体型。了解一些小知识可以让你的健身更有效率。例如，如果你想暂停这些情况，请跟随小编。我相信这将对你未来的健身有很大的帮助。当运动中出现不适和......

养生枸杞粥材料:糯米1杯(量米杯)、麦片1杯、百合10克、枸杞10克、枣8粒、蘑菇3朵、盐适量。枸杞糯米粥是适合上班族养生的粥品，粥中有糯米、百合、枣等，也是具有很多营养价值的食材。工作忙，早出晚归的白领，工作结束后煮......

疲劳又称疲劳，是主观疲劳无力的不快感。疲劳不是特殊症状，很多疾病都会引起疲劳，生病后身体更加强壮的情况很少，不同的疾病会引起一定程度的疲劳，有些疾病的表现更加明显，有时会成为诊察的第一个症状。那么，疲劳的检查项目有......

走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，劳累也会随之消失。其实，不只是泡脚能解乏，经常用热水泡泡手，也能起到相似的效果。人的手掌血脉丰富，有6条经络通过。手浴就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治......

洗澡是我们每天必做的事情，除了简单地清洁身体外，里面的学问很大。不同的方式洗澡，对身体也有不同的作用。这不仅能让自己在睡觉前感到舒适，身体有小缺点和小症状的话，也许可以通过洗澡来缓和。如果有以下小症状的话，请换个......

现代很多人都有不好的眼睛使用习惯，眼睛不舒服的人也在增加，眼睛容易疲劳是因为眼睛过度和睡眠不足的原因，眼睛的疾病也有干眼症等。长期眼牌疲劳的状态不仅影响日常工作和学习，还不利于自己的健康。当眼部容易疲劳时，一定......

眼睛是我们人体最重要的器官之一，它有助于认识世界，与人交流，我们的工作生活离不开眼睛，要珍惜它。有三种人特别珍惜自己的眼睛。一个是眼睛多的人，比如长时间应对电脑白领上班族、考试的学生，二个是老年人，随着年龄的增长眼......

严重的视觉疲劳是患者抱怨的表现，但临床实践中没有这样的诊断。严重的视觉疲劳可能是由于长期缺乏眼镜矫正，或者患者长期玩手机、电脑和电子设备造成的游戏。消除这些基本因素后，可能真正达到缓解视觉疲劳的目的。如果患......

临床诊断慢性疲劳综合征的指标有2个，第一，排除其他可能性疾病后，仍有6个月以上的严重慢性疲劳，第二，同时有4种以上的不适症状，包括短期记忆力减退和集中力损伤、喉咙痛、淋巴结触痛、肌肉痛、关节痛慢性疲劳症候群容易复发，......

眼睛被称为心灵的窗户，是更美丽的窗户。在日常生活中，过度使用眼睛会导致眼睛疲劳、眼睛干燥、眼睛浮肿等问题，尤其是办公室工作人员，工作的情况很多，电脑的放射线对眼睛的伤害也很大，所以保护眼睛的小方法值得好好学习经常......

现代生活中很多人缺乏锻炼，身体有点僵硬，很多人直立弯腰，但自己的脚尖不够，也许很多人都不这么认为。但是，这可能和你的健康有重要的关系。日本权威养生专家建议用这种方法知道自己的身体是否柔软，所以在他看来，柔软和硬是人......

发现了吗，你的眼睛每天都不断地看着屏幕？发现了吗，你每天闭上眼睛的时间越来越少？知道吗？你的眼睛已经累了。眼睛疲劳是非常普遍的现象，尤其是现代社会，尤其是我们办公室的女性。眼睛疲劳引起的眼睛干燥、眼睛涩胀、视力模糊......

人体的功能是奇怪的，根据时间的不同，适当的事情也不同。日出日落，必须根据人体的自然规律规划工作。那么，我们应该在不同的时间如何对待自己的身体呢？接下来，和小编一起调查一下吧！1∶00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清......

乙型肝炎的初期症状比较隐蔽，容易忽视，但人体皮肤颜色的微小变化可以传达乙型肝炎病变的信息，如果能及时发现并识别这些初期症状，对乙型肝炎的预防和治疗有帮助。一般来说，乙型肝炎的初期症状大致有一、疲劳疲劳。乙型肝炎......

时尚杂志、城市街头、大框眼镜的出镜率越来越高。一些年轻男孩和女孩没有视力问题，他们也会在鼻子上放一副大框眼镜来装扮美丽。一些近视的时尚人士甚至把小眼镜扔进垃圾桶，换上大潮镜...许多镜哥镜妹妹说，大框眼镜比普......

性爱时间长是男性炫耀的资本，想要长时间性爱需要健康的身体，只有健康的身体才能保证男性的正常勃起和正常的性爱时间。但生活中有很多因素会影响男性生殖系统的正常功能，影响男性的正常勃起。1、什么是勃起功能障碍在临......

科技发展首先体现在网络信息方面的飞速提升，而网络信息在生活中的主要应用是电脑、手机等电子产品方面。但是，长时间用电脑、看手机，我们的眼睛会遭受蓝光的侵害，视觉疲劳也会大幅度增加，久而久之容易引发很多眼科疾病，尤其......