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孕妇补胡萝卜素的方法
来源:妈妈亲子馆 阅读: 2.63W 次
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1.食补。多吃胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜等食物。
2.β-胡萝卜素补充剂。与至少含3克脂肪的餐膳一起食用以确保它们能被吸收。
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