由于天气炎热，剩饭剩菜细菌不进多而且很容易坏，我们晚上睡觉也会开着空调吹到天亮，而且食用过多含有山梨糖醇（如口香糖）或果糖的产品会导致腹泻。并且在某些特定的人群中，情绪压力、肠易激综合征、焦虑或食物消化问题（如乳糖不耐症）都会导致腹泻。如果只是普通腹泻，可能没什么问题，但如果出现了严重腹泻，那可要注意了
一般会出现腹部不适或疼痛，排便次数增多，粪质稀薄，水分增加，恶心、头晕、无力粪便可伴有未消化食物或脓血、黏液常伴有排便紧迫感，肛门不适，大便失禁
但是严重时会出现：高烧、频繁呕吐、腹痛加重、精神萎靡、神智改变、皮肤干燥或湿冷、眼窝下陷、口干舌燥、血便、尿量减少或无尿
急性腹泻可导致脱水和电解质异常，可能会危及生命，需要紧急处理。那么怎么处理呢？
拨打急救电话
如果病人出现上述腹泻的严重情况，也就是出现了高烧、频繁呕吐、皮肤干燥或湿冷的时候请立即拨打120急救电话
服用蒙脱石散
如果症状较轻，可以服用蒙脱石散。它能够吸附抑制病毒、细菌的毒素，修复肠道黏膜，改善腹痛的症状
调整饮食
根据自己的感觉，可以在第二天或更早些时候，开始吃一些清淡的食物。宜吃无油、易消化的流质或半流质，如稀粥。同时，可以使用无油的咸酱菜，补充腹泻造成的电解质损失。直到腹泻完全好转，再缓慢、逐步恢复正常饮食。忌辛辣食物、水果、酒精和咖啡因，直到症状消失48小时后。忌食牛奶，直至症状消除3天后。患者在此期间可以吃奶酪或含有益生菌的酸奶
多喝盐水
最好到药店购买“口服补液盐”，按照说明书兑水冲服。已发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人，要到医院进行静脉补液，千万不要只喝白开水，腹泻丢失的不只有水分，还有一些电解质。少量、多次饮水、补液或食用苏打饼干。如果有严重的腹泻，应尽可能使液体摄入量增加到每1~2小时至少1升。请注意：如果腹泻患者伴有肾脏、心脏或肝脏疾病，必须限制液体摄入，那么请务必在增加饮水量之前咨询医生。
为了预防腹泻，平时要注意以下几点
①不吃不洁食物：在家里准备和储存食物时，只要采取一些预防措施，大多数食物中毒的情况都是可以预防的。处置容易腐坏的食品，如鸡蛋、肉类、家禽、鱼类、贝类、牛奶和奶制品等，需格外小心。此外，如果是给孕妇、免疫系统受损或慢性病患者，或其他高危人群（如幼儿或老年人）准备食物，更应该采取必要的预防措施。避免暴饮暴食、冷食不吃自己容易过敏的食物。安全准备食物，安全采购食物，烹饪食物至安全温度，安全存储食物，遵照食品标签进行处理，安全供应食物，食物若有问题，请即刻丢弃
②注意腹部保暖：晚上睡觉尽量不要吹空调或者一定要盖好被子，要注意保护好自己的身体
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