养生饮食

春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节，俗话说“春捂秋冻”，春“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。那么春捂要怎么做？春季养生的正确方法有哪些？下面本站小编带来介绍。春捂要怎么做“春捂”是中医养生的一个......

关于饮食和寿命之间的影响，一直有相关的研究，最近有研究显示，减少饭量能延长寿命，这是真的吗？饮食和寿命有什么关系？下面本站小编就带来介绍。减少饭量能延长寿命是真的吗人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!现在的人三餐都吃得又......

“多喝热水”是中国人经常挂在嘴边的一句话，认为喝热水对健康有益，喝冰水不利于健康，那么，多喝热水少喝冰水真的健康吗？为什么中国人喜欢喝热水？下面本站小编就带来介绍。多喝热水少喝冰水真的健康吗这个问题不是绝对的，长期......

春节相比其他时候来说，饮食要更丰盛一些，这个时候的人也容易吃多，饮食不适，那么，春节饮食如何搭配？该如何注意？下面本站小编就带来介绍。2023春节饮食如何搭配按照《中国居民膳食指南(2022)》的健康推荐，我们每天应该摄入12种......

油炸食品通常是被认为不健康的，近日有网友发帖称油炸串串应该被取缔，都是致癌物，那么，油炸的就是不健康吗？下面本站小编就带来介绍。油炸串串应该被取缔吗近日，有网友发帖认为，四川乐山油炸食品大部分卫生不合格，且油炸食品都......

子宫肌瘤有多方面的原因造成，比如情绪，性激素水平，环境等因素，其实子宫肌瘤还和我们的饮食有关系，那么，子宫肌瘤患者要注意哪些方面？下面本站小编就带来介绍。子宫肌瘤和饮食有关吗除了性激素水平、遗传、情绪和环境等因素，子......

减肥的口号喊了很多次，但是很少有人能真正的坚持下来，有的时候减到一半就坚持不下去了，但是只有长期坚持才会有效果。那么怎样才能下定决心减肥？减肥坚持不下去了怎么办？下面本站小编带来介绍。怎样才能下定决心减肥想要下......

又到了炎热的夏天，这个时候你的肉肉就已经藏不住了，衣服遮不住你的肚子了，所以很多人会开始拼命的减肥。那么夏天开始减肥合适吗？哪个季节减肥最好？下面本站小编带来介绍。夏天开始减肥合适吗合适，因为夏天气温较高，人体容易......

鸭血是日常生活中很常见的一种食物，但有些不敢吃鸭血，觉得是血管里的垃圾，此外鸭血也有假的，那么，鸭血可以放心吃吗？鸭血如何辨别真假？下面本站小编就带来介绍。鸭血可以放心吃吗有些人担心鸭血里会有鸭子血管里的垃圾，不敢吃......

夏天大家更喜欢的是喝冷饮，但事实上适当喝点热茶，对身体更好，而且古人也有喝热茶消暑的习惯，那么，夏天喝杯热茶更解暑吗？夏天喝热茶有什么好处？下面本站小编就带来介绍。夏天喝杯热茶更解暑对现代人来说，在空调房内待久之后，喝......

适量喝柠檬水对人的身体有好处，尤其是对一些人群来说，是很不错的饮品，比如高血压，高血糖的人群，那么，如何泡好一杯柠檬水？下面本站小编就带来介绍。柠檬水对哪些人格外友好对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸这“四高”人群来......

有最新研究表明，居住在“食物沙漠”“食物沼泽”的人，更容易患癌，这是因为周围缺乏健康的食品选择，那么，怎么避开食物沼泽？下面本站小编就带来介绍。食物沼泽让人更易患癌说起“食物沙漠”，大家可能大概明白，是指居住地附近没......

在我们的一日三餐中，主食是不可或缺的，但现在很多人为了减肥不吃主食，不吃碳水，那么，常年不吃碳水的人怎么样了？主食对人的意义是什么？下面本站小编就带来介绍。常年不吃碳水的人怎么样了人类在演化过程中，最容易获得的食物就......

生病了要忌口，长痘要忌口，我们总是会将食物和生病联系在一起，但做到忌口又不是很容易，那么，长痘后要忌口吗？痘痘越吃越少的食物有哪些？下面本站小编就带来介绍。长痘后要忌口吗先说答案：即便是长痘，忌口也不是必需的。痘痘主要......

边吃饭边喝水在生活中很常见，这可能是因为平时养成的饮食习惯，或者是食物过咸引起的，但对于有些人群，边吃边喝对健康不利，那么，哪些人群要格外注意？下面本站小编就带来介绍。边吃饭边喝水哪些人群要格外注意对一般人来说，平日......

今天是二十四节气中的霜降节气，由于近日雨水少，天气干燥，小伙伴们要多喝水，多吃水果，少吃辛辣食物，以防“上火”。那么2022霜降吃什么水果?2022霜降哪些水果必须吃?下面本站小编带来介绍。2022霜降吃什么水果霜降是秋季最后......

这个季节，很多人都有咽炎这个毛病，咽喉不适在日常生活中非常受影响，这个时候在饮食上多注意才好得快，那么，有咽炎喝什么好？咽炎饮食上要注意什么？下面本站小编就带来介绍。有咽炎喝什么好第一，蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶的制作方......

在生活中，不少人喜欢吃高脂食物，但长期食用高脂食物，对身体是有害的，多个器官会受到伤害，那么，高脂饮食是如何损伤身体器官？如何低脂饮食？下面本站小编就带来介绍。高脂饮食是如何损伤身体器官长期高脂饮食，身体多个器官会受到......

很多时候护肤品迟迟不能改善皮肤，有可能是自己饮食不当造成的，有些食物会影响你的美貌，那么，哪些食物会影响人的皮肤？护肤吃什么食物好？下面本站小编就带来介绍。哪些食物会影响人的皮肤很多人为了改善皮肤，大把大把的银子花......

在各种指南中，对于该吃多少碳水和脂肪，并没有具体的数值参考，只是一个范围，这是因为每个人的需求不同，那么，碳水化合物蛋白质和脂肪哪个更容易让你变胖？下面本站小编就带来介绍。每天该吃多少碳水和脂肪为什么没有具体推荐量......

现在很多人有生吃大蒜的习惯，但大蒜的味道比较重，而且难以消掉，想要完全代谢要十几个小时，那么，吃蒜后能够吃哪些食物去味？下面本站小编就带来介绍。吃蒜后多久味道能消散大蒜含有硫化物，因此产生的味道经久难除，一般在吃大蒜......

冬天是非常适合吃火锅的季节，而我国的火锅种类也是非常丰富，有辣的，也有不辣的，口味多样，那么，中国到底有多少种火锅?人们为什么喜欢吃火锅?下面本站小编就带来介绍。中国到底有多少种火锅在我国的众多美味当中，有一种美食受......

在日常烹饪的时候，难免会有把食物烧焦的时候，这个时候食物营养也会流失很多，很多人还认为会致癌，那么，吃烧焦的食物一定会得癌吗？癌症和饮食之间有什么联系？下面本站小编就带来介绍。吃烧焦的食物一定会得癌吗在我们的日常烹......

豆制品富含多重营养物质，适当吃豆制品有益身体健康，但并不是吃得越多越好，摄入过多会对身体造成负担，那么，吃豆制品还要避开哪些坑？下面本站小编就带来介绍。豆制品能多吃吗豆浆、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一颗大豆，被我们......

为了减肥，很多人选择不吃晚餐，而过午不食有益于身体健康的说法也有很多，那么，长期不吃晚餐真的会瘦吗？不吃晚餐是怎样传出来的？下面本站小编就带来介绍。长期不吃晚餐真的会瘦吗会瘦是一定的，但坚持下去利弊明显!不吃晚饭的......