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毛芹菜炒肉的适宜人群

来源:妈妈亲子馆    阅读: 2.55W 次
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毛芹菜炒肉的适宜人群

高血压者:毛芹菜清热、平肝、利水、降血压、降血脂的功效极佳,因此可作为治疗高血压及其并发症的有效药物。

白领们:毛芹菜可以清心除烦,治疗神经衰弱。白领们平时工作压力大,情绪紧张和精神压力大容易造成情绪烦闷、气喘失眠等轻微神经衰弱表现,此时可以食用毛芹菜等具有安神除烦,清热润燥功用的食物,从而平复体内肝火,缓解口干舌燥,心烦健忘,身体不适等症状。

便秘者:毛芹菜是一种纤维比较丰富对身体的新陈代谢很有帮助的食材。对便秘有很大的好处,建议多食用。可以清热利湿,具有润肠通便的作用,习惯性便秘及痔疮患者应该经常食用。

缺铁性贫血者:因为毛芹菜含铁较高,所以多吃芹菜可以补充铁质,增强血液流通。

以下人群要特别注意的:

孕妇们:毛芹菜是感光蔬菜,吃多了会增强皮肤对阳光紫外线的反应,增加长斑的可能性。最好还是少吃。虽然芹菜有降血压的功效,除非是患有妊娠性高血压,把它做为食疗,可以避免在怀孕期间吃降压药。是药三分毒嘛,能用食疗,也首选食疗。到了哺乳期妈妈就不要吃毛芹菜哦,(可以改吃其它蔬菜),不然会容易导致吃妈妈奶的宝宝拉肚子哦。

脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,血压偏低者慎用

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