乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌不仅危害乳房健康，还危害女性的生命健康。因此，重视健康，预防乳腺癌很重要。
乳腺癌的早期信号:
无痛肿块
乳房有小肿块，接触时不感到疼痛，质地硬，表面也不光滑，通常是乳腺癌的早期症状。部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。
乳房大小不同
乳房大小和形状发生变化，要多观察乳房变化，定期检查。
乳头周边瘙痒发红
乳头周围皮肤发红发痒，不能忽视。不要以为是过敏，也不要穿内衣透气。这是乳腺癌的前期迹象。
乳头溢液
非哺乳期妇女突然出现乳头流水(血样、水样液体)，很可能是早期乳腺癌的信号。要注意进一步检查。
乳房皮肤凹陷
乳腺癌肿瘤迅速增大，侵犯乳房内韧带等组织，乳房收缩，乳房表面皮肤出现酒窝状凹陷。肿块的位置接近乳头的话，乳头会被牵引，乳头会内陷。
乳房内陷瘙痒
乳房内陷，不仅是遗传因素，乳头下面也会出现肿瘤，牵引乳头会引起乳头偏斜、乳头凹陷的乳头侵害会引起乳头溃疡、糜烂。乳腺湿疹样癌的症状是乳头结痂、脱屑、糜烂、反复不愈合。
乳房疼痛
部分早期乳腺癌患者在乳房部还没有接触到明确的肿块，但部分不舒服，特别是闭经后的女性，有时会感到单侧乳房的轻度疼痛不舒服，单侧肩膀背部发沉，酸胀不舒服，甚至牵扯到这侧的上臂。绝大多数患者没有明显的疼痛感，少数患者以疼痛接受诊察，疼痛多为阵发性刺痛、隐痛，非后期疼痛不严重。
如何预防乳腺癌的发生？
避免高脂肪饮食
高脂肪饮食是乳腺癌的促进刺激剂，长期大量摄取脂肪，使身体产生大量类雌激素和前列腺素样本物质，这种物质过多刺激肿瘤的发生和成长，阻碍雌激素的排出，促进体内细菌的成长大量摄取脂肪也可以降低身体和免疫功能，使癌症有机会。因此，不吃油炸食品、奶油、奶酪和各种甜食，尽量选择低脂性食品，预防乳腺癌的发生。
避免饮酒
饮食中，减少酒精摄入是预防乳腺疾病的关键。酒精会刺激脑垂体前叶催乳素分泌，催乳素与乳腺癌有很大关系，酒精提高体内雌激素水平，雌激素水平过高会引起乳房肿块。每天喝一杯以上的女性，患乳腺癌的危险比不喝酒或不喝酒的女性高45%以上，绝经前的女性危险性更大。
少吃含有雌激素的食物
体内雌激素的水平过高，雌激素和妊娠激素的平衡失调会导致乳腺癌。因此，应该少吃含有雌激素成分的食物，因为大量进入乳房组织的雌激素会在乳房组织中引起各种反应，使乳房组织增生，最终可能导致乳房癌。
