都市的节奏快，人们的饮食不规律，很容易引起上火喉咙疼的现象，尤其是一些人不喜欢喝水，经常吃辣的食物，因此，遇到上火喉咙疼的问题一定要及时的处理，那么，上火喉咙痛怎么办？
1、不要吃辛辣刺激的食物，喉咙这一器官比较脆弱，所以受到一点刺激就会感觉到不舒服，尤其是在上火喉咙疼的时候，这个时候如果吃了辛辣刺激性的食物就会刺激到喉咙，还会引起肠道不适，所以建议不要食用，以免加重病情。
2、多喝水，上火的人喉咙会出现干燥疼痛，缺水的患者，这个时候要保持人体的水分，而且多喝水还会缓解喉咙疼痛。多喝水还可以加快人体代谢功能，使毒素随着尿液排出来。
3、多吃水果蔬菜，水果蔬菜中有大量的维生素，可以提高免疫力，而且在上火的时候吃可以起到降火的效果，因此，多吃水果蔬菜也可以缓解上火喉咙疼痛。比如：苹果、西瓜、柚子、火龙果等等。
4、如果上火喉咙痛较为严重的患者也可以吃一些消炎药来缓解，不过不建议自己乱吃药，一定要去医院开药吃。
