近年来，甲状腺癌的发病率呈现明显地区上升趋势，尤其是由于碘摄入过多引起甲状腺癌的病例增加，在沿海城市最为明显。为了防止甲状腺肿瘤的侵袭，请学习甲状腺的自我检查。
首先，在光线好的房间内面对镜子，注意颈部喉结下的气管两侧，同时吞下唾液，观察吞下唾液时，是否有肿块突出，吞下上下活动。然后用自己的食指和中指轻轻按压自己气管两侧的甲状腺部位，注意甲状腺的形状。
甲状腺位于气管两侧呈蝴蝶形，一般无法触及。接受诊察发现甲状腺弥漫性肿大，可能患甲状腺炎和甲状腺机能亢进等疾病。但是如果只是在甲状腺某个部位接触到一个或者多个圆块，那么多见于甲状腺瘤、结节性甲状腺瘤的患者，当然也可能是甲状腺癌的患者。接触时还需要注意甲状腺肿块的大小。
一般来说，良性肿瘤或囊肿的单个结节直径在2厘米以下的直径在2厘米以上时应怀疑甲状腺癌。触摸时单个肿块表面光滑均匀，有弹性的人可能是腺瘤或囊肿，如果有多个光滑的结节，可能是结节性甲状腺肿，而且良性肿块一般不太硬，吞咽唾液时肿块可以随着吞咽活动度高。甲状腺单个结节肿大，表面不光滑，硬，吞咽时活动度小，应怀疑甲状腺癌。此外，接触甲状腺后，不要忘记接触颈部其他部位是否有肿胀的淋巴结。如果你能在甲状腺周围的颈部其他地方接触到硬淋巴结，你应该很快就诊。
容易患甲状腺癌的人们盘点
1、以女性为主，发病率为男性的7倍，女性中多见育龄女性、中青年女性。主要原因除了与女性荷尔蒙有关之外，情绪也占据了很大一部分原因，不愉快或敌对的情绪导致肾上腺皮质荷尔蒙、皮质醇等分泌增多，导致免疫系统功能紊乱，导致恶性肿瘤的发生。
2、有家族遗传倾向，后代发病率高于普通人。
3、部分甲状腺癌具有纯遗传性，国外有家族遗传者，一般在儿童时期预防性切除甲状腺。
4、有放射线接触史的人:放射线治疗用的放射线、自然界的自然放射线源、高压电线的放射线等现在甲状腺癌只有明确的原因。
5、碘摄取过多的人:碘摄取过多会影响甲状腺的正常生理功能，增加甲状腺癌的危急。另外，住在沿岸的居民平时多摄取海产品，喜欢腌制海产品，不仅会引起甲状腺相关疾病，还会埋下甲状腺癌的危险。
6、吸烟喝酒、生活习惯不好、饮食不当等都是导致各种癌症的共同因素，因此也是甲状腺癌的发病原因，长期接触这些因素的人属于甲状腺癌的高危人群。
甲状腺癌偏爱女性如何预防甲状腺癌
据美国统计数据显示，1973年至2003年30年间，甲状腺癌的发病率上升了2.4倍，成为发病率上升最快的实体肿瘤，其死亡率在癌症死亡率中排名第二。其中，女性患甲状腺癌的概率比男性高3倍。中国天津市在1981年至2001年20年间，甲状腺癌的发病率上升了193%，其中60岁以上的女性发病率急剧增加。
1、保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。
2、对于水土因素，注意饮食调整，经常吃海带、蛤蜊、紫菜和碘化盐。但是，摄碘过多也是有害的，实际上也可能是甲状腺癌的另一个诱发因素。
3、甲状腺癌术后放、化疗后，积极采用中西医药防治是提高疗效的有效方法。
4、尽量避免儿童期头颈x线照射。
5、甲状腺增生性疾病和良性肿瘤应积极正规治疗。
6、甲状腺癌患者应吃营养丰富的食物和新鲜蔬菜，避免油腻、干燥、辛辣。
7、积极锻炼身体，提高抗病能力。
8、避免使用雌激素，对甲状腺癌的发生有促进作用。
