无痛流产一个月之后才能吃辛辣的食物，因为女性在刚做完人工流产后是不适合吃生冷和刺激的食物，因为身体相对比较虚弱，且肠胃的功能也比较若，这个时候吃辛辣的食物容易对身体和胃肠道造成刺激，所以人工流产后要吃富有营养的食物。
一、无痛人流注意事项
1、注意休息，注意保暖，避免疲劳和熬夜，可以进行适当的离床活动。
2、根据医生的指导，注意服用消炎药和促进子宫收缩的药物。
3、流产后一个月禁止性生活。
4、多吃易消化的食物、粥、面，避免吃生冷硬、难消化的食物。
5、建议患者半个月后复查，查明流产情况是否正常。
6、患者手术结束后，出现身体不适等症状时，应尽快就医，以免耽误病情。
二、流产后饮食要注意什么
1、人工流产半个月后，蛋白质的供应要跟上。多吃鸡肉、猪瘦肉、豆制品、牛奶等。
2、身体比较虚弱，容易出汗，注意补充水分，还可以补充维生素c和维生素b，在饮食方面可以多吃新鲜蔬菜。
3、在正常饮食中，适当限制脂肪，不要吃辛辣刺激和性寒冷的食物。
