钝感力是指能够从容面对生活的困难挫折，是一种迟钝的力量，没有那么多敏感的情绪，那么，为什么要学会钝感力？怎么培养钝感力？下面本站小编就带来介绍。
“钝感力”一词，是由日本著名文学大师渡边淳一提出的，可解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折伤痛。
拥有情绪钝感力的人对周围人的看法和评价没那么敏感，甚至反应有点点慢。比起外界杂音，更专注做自己的事情，只关心有没有实现目标，其余的没那么在乎。所以他容易获得成功。
你要学会顿感力，太敏感的话会让你失去很多快乐，生活的本质就是快乐，如果你的生活一点都不快乐那还有什么意义呢。所以一定要远离那些让你不开心的人和事，一切都要以你的开心为前提，然后把所有的时间都花在提升自己身上，毕竟我们都只活一次，让自己开心才是最重要的事情。
钝感力是一种智慧，是一种心态，钝感力可以帮助我们更好地应对生活中的挫折和伤痛，使我们能够坚定地朝着自己的方向前进，赢得美好生活。拥有钝感力的人能够更好地调整自己的心态，不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想，这样可以帮助我们更好地面对生活中的挑战。
别太在乎别人的看法和评价，更别太爱面子，一定要对自己有信心，更要拥有被讨厌的勇气和不去在意别人眼光的意志，还请你不要在自卑和焦虑中度过，你需要变得自信一点，开心一点，你要学会人生中的加减乘除，给自己的生活增加一些乐趣，减掉一些烦恼，乘上一些勇气，除掉一些顾虑。
首先，要学会接受自己的情绪和情感，不要一味地逃避或压抑。找到情绪释放的方式，如散步、练习瑜伽等，可以帮助你更好地处理情感。
其次，要学会适应和调整自己的思维模式。有意识地寻找有利的解决方案和思维模式，可以帮助我们更加快速地恢复和应对各种挑战。
最后，要培养平和的生活态度和习惯。保持正向心态，多和积极向上的人为伍，推陈出新和不断进步，这样就能让自己在生活和工作中更具有钝感力。
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