吃火龙果大小便颜色变红，这和火龙果里面的一个物质有关，那就是红色素物质，那么，吃完红心火龙果尿液变红正常吗？下面本站小编就带来介绍。
3月17日答案：正常不用太担心
解析：吃红心火龙果尿液是有可能会变红的，因为红心的火龙果中含有很多的红色素物质，进食过多的红色素物质是不容易被人体完全吸收的，所以很多的红色素会通过尿液或者大便排出，这样尿液颜色就会发红的。
通常,停止摄人红心火龙果，就能恢复如常，不必惊慌。正常人的尿液是清澈、透明的，往往呈淡黄色或者深黄色，但是尿的颜色受饮食、药物等影响比较大。某些食物可以引起尿色发红，比如胡萝卜、红心火龙果等。
红心火龙果能不能多吃？
红心火龙果是一种热量低、脂肪低、高膳食纤维以及多种维生素和微量元素丰富的食材，而且营养价值含量非常高，对人体健康是有一定帮助的。
其中的多糖类物质，像葡萄糖果糖，低聚糖能够为人体吸收，提高机体免疫力，减少能量摄入。
其中的膳食纤维是水溶性的，含量要高于常见的苹果和橙子，这类水果能够在肠道中吸水膨胀增加饱腹感延长，对于其他高热量食物的摄入，有助于润肠通便。
其中的蛋白质含量。也是非常丰富的，能够为人体补充质量较好的优质蛋白，其中的果肉还含有粘性胶质性，植物性白蛋白，有助于保护胃肠道黏膜，保护肠胃功能。
火龙果除了直接吃，还可以和酸奶一起制作奶昔，加入蜂蜜、柠檬汁调味，夏天晚上不想吃饭时喝一杯，不仅能增加饱腹感，还能起到瘦身减肥、美容养颜的效果。
火龙果皮则可以酿酒、拌凉菜、做面食，加入火龙果汁液的水饺和面条，颜色非常漂亮，可以完美解决小孩挑食的问题。
大家购买的时候，要选择外观呈现饱满的椭圆形、表皮光滑没有腐烂的火龙果;如果果实形状偏细长则不要购买，这种火龙果皮厚肉少，味道也不够香甜。
表皮越红的火龙果，成熟度也越高，不要购买表皮发绿、根部发黄甚至腐烂的火龙果，这样的火龙果要么没熟，要么就是熟过头已经变质了。
火龙果掂起来越重，说明它的果肉越多、汁水越丰富，个头差不多的选择更重的那一个。
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