宝宝发困时,抱着宝宝或让宝宝侧躺在床上,家长用手轻轻地拍宝宝的背部,通过有节奏的振动,可诱导宝宝入睡。但因小宝宝的骨骼发育不完善,拍背时动作一定要轻柔,防止力度过大,影响宝宝的睡眠质量,甚至还可损伤脊柱。
宝宝的臀部肉较多,如担心自己拍背时力度不当损伤脊柱时,也可拍臀部。通过有节奏的振动也可起到一定的催眠作用。拍臀部时动作也需轻柔,以免影响宝宝睡眠质量。