油菜花蜜
滋阴润燥、缓解便秘、预防贫血
1、滋阴润燥:油菜花蜜还可以缓解人体的燥邪所导致的疾病,比如咽干、口干、舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥,能起到滋阴润燥的作用。2、缓解便秘:能促进肠胃蠕动,可以起到缓解便秘的效果。3、预防贫血:油菜花蜜性温,对贫血有一定的预防效果,对于女性经期出现的乏力以及等症状也有缓解的功效。
贫血者、便秘者
糖尿病患者
韭菜
韭菜中含有大量的维生素C,油菜花蜜中有丰富的铁铜等矿物质离子,如果这两种食物一起进食,可能会发生氧化作用,使营养物质降低。
泡水
将适量油菜花蜜放入杯中,加入温开水,搅拌均匀后即可饮用。