女性都希望自己臉上擁有白淨嬌嫩的肌膚，但是現實生活中卻有很多女性臉上長了雀斑，就會使用各種方式進行祛斑。祛斑是有一個過程的，需要慢慢的進行祛除，那麼，怎樣一個星期祛斑呢？
一是吃維生素，具有祛淡斑的效果。維生素A具有養顏護膚的效果，含有維生素A的食物，有動物肝臟，蛋類，乳酪以及牛奶等。維生素B對肌膚有美白的作用，其食物有豆類，牛奶以及牛肉等。維生素C對色斑擴散有預防的作用，含有豐富維生素C的食物，有蘋果，香蕉等。
二是多吃花生滷豬蹄，是比較好的祛斑食物之一，也能補充臉上的膠原蛋白。豬蹄含有比較高的膠原蛋白，不僅對肌膚白淨有促進的作用，還可以護膚使臉上淡斑。
三是使用祛斑產品，女性可以使用純天然的祛斑產品，不僅對身體沒有任何害處，沒有激素，而且操作的方式也比較簡單。無論是食物去斑還是純天然產品祛斑，都是需要一個過程的，而這個過程時間需要多久，也是無法確定的，有些是一年，有些是半年，只要堅持下來，就會有效果。
