孕媽媽在整個妊娠期間都是很虛弱的，因爲孕媽媽體內的大部分營養都會被腹中的胎兒所吸收，所以在妊娠期間的孕媽媽無論是抵抗力還是免疫力，都會下降，所以更容易患得風寒感冒流鼻涕，那麼，產後中度貧血多長時間可以恢復？
這種須要依據個人狀況因此定，有的女性一個月就會恢復，而有的女性最長時候得半年吧，最佳到醫院門診查明引發血虛的因素後合理醫治，還有再查下血虛水平，如重度貧血應輸血醫治，如輕度可在醫生引導全身高低組織是能補血的。
孕媽媽分娩以後身體的抵抗力還會下降，所以在此期間一定要注意多休息，多喝熱水。貧血往往大多數半年以後就會痊癒，但是也要注意休息，保證充足的睡眠，注意保暖纔可以提高免疫力和抵抗力，預防分娩後的併發症。
孕媽媽在妊娠期間注意不要抽菸酗酒，更不要吃生冷，辛辣刺激的食物，保持一個良好的心態，保持一個良好的生活習慣和飲食習慣，飲食多以清淡爲主，營養均衡，定期到正規醫院檢查自己的身體狀況和胎兒的發育情況。
