中國有諺語說：“春捂秋凍、不生雜病”，適當的凍一凍是對身體有好處的，提高孩子的免疫力，但不適用於所有人，那麼孩子秋天要凍一凍嗎？春捂秋凍有道理嗎？下面本站帶來介紹。
秋凍雖好，但並不是每個孩子都適合呢。以下三種情況的孩子不適合秋凍。
愛生病、有慢性疾病的孩子
如果孩子愛生病，或者患有慢性疾病，這樣的孩子很容易受到寒風而生病，不適合秋凍
對於體質比較差的孩子，最好在秋、冬做好防寒保暖工作，儘量少帶孩子在感冒高發季節到公共場所的次數，能有效的減少孩子感冒的次數。
內火旺的孩子
有的孩子內火偏旺盛，主要表現在飲食不均衡、愛吃肉、消化能力不好、大便幹、愛出汗等，孩子最好別穿太多，否則一凍就容易着涼。
孩子平時可以多吃些蔬菜，平衡身體的寒熱。
氣虛的孩子
氣虛的孩子主要有臉色青黃、沒精神、易出汗、易疲倦、胃口差等，這種孩子屬於脾胃比較虛弱，也不適合秋凍。
入秋將近一個月了，全國各地的氣溫都有不同程度的降低。需要提醒家長的是就算是秋凍，也要保證孩子的背部、腹部、腳部這三個地方是暖和的。
秋凍這樣的方式可以借鑑，但家長也不要爲了“凍”而“凍”，孩子舒服纔是最重要的。
諺語說：“春捂秋凍、不生雜病”。其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛遇冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。
提升體溫調節的能力
忽冷忽熱的季節孩子最容易生病，這是由於孩子正處於生長髮育階段，體溫調節能力尚未成熟，因此孩子的身體是需要鍛鍊的。
氣溫降低，孩子凍一下，能提高皮膚的耐寒能力，增強神經系統的調節控制能力。
預防感冒
春天會有倒春寒，秋天會有秋老虎。無論氣候逐漸回暖，還是逐漸變涼。在換季的時候氣候都會有點不穩定。
如果初春變暖，立馬就給孩子脫掉棉襖，倒春寒的寒風，體質差的孩子一不小心就會生病。秋天也是同樣的道理。
在秋天適當的“凍”一下身體，對於提高身體抗病能力，其實是有好處的。凍一凍往往能進一步的增加皮膚和黏膜抗凍的能力，從而利於人體對抗感冒的侵襲。
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