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小孩開葷鯉魚怎麼做

來源:媽媽親子館    閱讀: 3.15W 次
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小孩開葷鯉魚怎麼做

魚類是一種養生滋補的佳品,多吃魚肉可以增強寶寶的抗病能力。而鯉魚又是所有魚類中營養更豐富的食物,含有優質的氨基酸,人體會更容易消化吸收,特別是在冬季適量的吃魚會更具抗寒能力,是冬季一道非常不錯的飲食。那麼小孩開葷鯉魚怎麼做?大家一起來了解一下吧!

1、紅燒鯉魚

首先將新鮮的鯉魚醃半個小時以上,再將蔥切成絲狀,蒜和薑切片,紅辣椒切成小丁狀。在煎鍋內放入一小勺油,再將醃好的魚放入油鍋內煎,稱出放在盤子中備用。再在炒鍋內放入半勺油,燒開後放入蔥和姜爆香,再加入一勺的醋和白酒,加入適量水和少許的生抽,並大火燒開,煮出香味。再將煎好的魚放入鍋內,小火燉10分鐘出鍋。

2、鯉魚豆腐湯

首先將鯉魚洗乾淨後去除內臟,並在魚表面切三刀,備用。再將豆腐洗淨切成小塊狀,薑切片,蔥切段備用。炒鍋內倒入油將魚皮煎成金黃色後,加入薑片和蔥爆炒至散發出香味後加入適量的水。大火煮開後加上豆腐,蓋上鍋蓋,小火慢燉10分鐘,煮至湯白後起鍋。

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